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在亲子关系的咨询当中，我们经常会发现往往是最亲的人却最容

杨侃

在亲子关系的咨询当中，我们经常会发现往往是最亲的人却最容易受到伤害。那是为什么呢？我想主要有两点： 1.最亲的人，所有的付出和获得都感觉是理所当然。而忽视了每个人作为一个个体都有情感的需求。 2.中国人传统的观念当中缺乏情感表达的训练，很多爱意的表达缺乏技巧，缺乏方式，经常羞于表达。

1温暖

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尤四海

温暖了

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人际关系

相关回答

崇霞

1. 原来总觉得焦虑是心态问题，后来才懂，是心里少了个“定盘星”。不是要逼自己“不许慌”，而是慢慢搭起属于自己的判断框架——有一天你会听见心里的声音说：“没关系，听我的，能过去。” 2. 别再把安全感往外递了。别人的肯定、稳定的环境，这些“外部支点”风一吹就晃。真正的安定，是在心里建个“我说了算”的小房子，哪怕外面乱作一团，你也能稳稳坐在里面，知道下一步该往哪走。 3. 你不是太焦虑，是还没找到自己的“内在权威”。不用急着赶走不安，先学着在混乱里相信自己：“不确定也没关系，我能扛；别人有看法也没关系，我有主张。” 当心里的支撑稳了，日子自然就顺了。

庄会谦

压力管理九字真言:不着急，不害怕，不要脸。

宗阳

追求卓越是一种动力，但苛求完美则往往成为一种负担。做事时，总想做到毫无瑕疵；生活中，总盼望一切严丝合缝。可现实是，越是执着于“万事俱备”，就越容易陷入焦虑与拖延，在过度准备中耗尽热情，错过时机。要知道，世界本身是流动的、充满变量的，真正的“完美”或许只存在于我们的想象中。试着用“足够好”代替“完美”吧！允许计划有弹性，允许结果有出入，允许自己有局限。当你放下执念，以更轻松、开放的心态去行动时，反而能发挥出更好的水平，也能在过程中体会到更多踏实与愉悦。

白雪峰

缓解痛苦秘诀三: “明明知道没结果，却控制不住想TA…” 心理学中的“未完成情结”会让你上瘾。试试「清醒脱瘾法」：一是“执念定价”（计算你为TA浪费的时间/金钱，换算成能买的东西）二是“替代性满足”（找一个完全相反的“理想替身”，比如爱而不得的是文艺青年，就去追摇滚乐手）三是“墓碑疗法”（给这段感情写墓志铭：“这里埋葬着XX的一厢情愿，死因：想象力过剩”）心法：执念的本质是自我否定——你不是放不下TA，是放不下“曾经被TA肯定的自己”。

李娟丽

什么都想得到的人，最终什么都得不到。有一天，几位学生怂恿苏格拉底去热闹的集市逛一逛。学生说：“集市里有数不清的新鲜玩意儿，您去了一定会满载而归。” 苏格拉底回来后，学生们迫不及待等苏格拉底分享收获，苏格拉底却摊开空空的手说：“我此行最大的收获，就是发现这个世界上原来有那么多我并不需要的东西。” 人这一生，需求有度，过则成灾。很多时候，我们活得不快乐，并非得到太少，而是想要太多。

王倩倩

小事不争对错。生活中，难免会遇到一些琐碎的小事，而这些小事，往往没有对错之分，只是个人喜好和习惯不同而已。如果总是在这些小事上斤斤计较，非要争个输赢对错，不仅会让家庭氛围变得紧张，还会在无形中消磨掉彼此之间的爱与耐心。大事有商有量。与小事相比，大事往往关乎家庭的未来和幸福。当面对一些重大决策时，要一家人坐在一起，以解决问题的态度，心平气和地谈谈。在这个过程中，每个人都应该充分表达自己的观点和想法，同时也要尊重和理解他人的意见，最终商量出一个最佳方案。一个家最好的样子，就是大事有商有量、小事不争对错。遇到小事时，不要太计较，不争对错，退一步，用一颗宽容的心去接纳对方的不同。遇到大事，一家人，一条心，有商有量。无论遇到多少困难和挑战，只要家人之间心连心、手牵手，就没有跨不过去的坎。

你来说说自己想法吧