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Hey ,朋友们今天我们要来聊一个实用的社交小技巧﹣﹣如

欧亚萍
Hey ,朋友们今天我们要来聊一个实用的社交小技巧﹣﹣如何在生活中说出让人舒服的话为,有时候,一句暖心的话语就能让我们的关系更加亲密,生活更加美好哦~ 1⃣尊重对方观点 每个人都有自己的看法和想法,当我们遇到不同的观点时,可以说:“嘿,我发现你对这个问题的看法真的很独特"这样既表达了你的尊重,又避免了直接的冲突。 2⃣表达同理心 当朋友遇到困难或挫折时,我们可以这样说:“你的困扰让我想到了我自己曾经的经历,虽然每个人的感受都是独特的,但我希望能通过分享我的经验来给你一些安慰和鼓励。"这样的同理心能让对方感到被理解和接纳。 3⃣真诚赞美 发现朋友的优点或成就时,不妨大方地赞美:“哇,你在那个活动中的表现真是太出色了!"具体的赞美会让对方感到被看见和认可。 4⃣委婉提出建议 当我们需要给出建议或反馈时,可以先肯定对方的努力,再提出自己的看法:“你在这个问题上的思考已经很深入了,如果可能的话,也许试试这个方法会有新的启示。"这样的方式既能传达你的建议,又能保持对方的自尊。 生活中,我们可以通过这些小技巧,让自己的话语更加温暖人心,增进人与人之间的连接。记住,真诚、尊重、理解和鼓励是关键所在哦!

3温暖
0回答
梁春霞
温暖了
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相关回答
冯二玲
以正念的态度生活 卡巴金有一只猫,妻子负责喂猫,但是每次妻子喂完猫以后,都不会立刻清理猫碗,而是直接把猫碗和其他的餐具都放在洗手槽里。这个习惯让他觉得很不舒服,他每次看到洗槽里的猫碗都会生气,然后就会指责妻子。他觉得他的话从来都没被妻子听进去,他没有被妻子尊重。而妻子则觉得他的反应很可笑,竟然为一个猫碗发这么大的脾气。于是,他俩总会因为这件小事吵架。 练习冥想一些时间后,卡巴金发现自己在生活中的思维方式也不知不觉的发生了改变。当他再看到水槽中的猫碗的时候,他“蹭”的一下,怒气就冒起来了,但他不会立刻去冲妻子发火,也不会立刻下“我妻子根本不尊重我”这个结论。他仔细地观察、感受了一下他的愤怒,然后他发现,原来他看到猫碗时,内心首先冒出的先是一种比较温和的反感,然后才汹涌出被冒犯的感觉,是那种汹涌的被冒犯的感觉让他发火。 接着他试着和那种温和的反感呆在一起,他继续注视着水槽里的猫碗,在觉察到内心浮现的各种想法后,他突然领悟到,原来让他发狂的并不是猫碗本身,而是他感受到的夫妻关系中的挫败感!他发火是因为感觉没人听他的话,妻子没有 尊重他。这其实跟猫碗并没有直接关系! 接着他想起妻子和孩子在认为合理的情况下,都会很尊重他的意见。他于是反问自己,妻子总把猫碗放水槽,真的是因为她从来不听我的话吗?否认了这个想法之后,卡巴金发现,水槽里的猫碗不再那么容易让他生气了。 所以从卡巴金的故事中我们可以看到,在生活中练习正念的要点,就是要“慢下来”,觉察自己的感觉,问问自己这个感觉到底从何而来。 下一次,在你涌起负面情绪的时候,你也可以试试正念的练习:当你察觉到情绪上来的时候,不要立刻发作,暂停一下,什么都不要说,什么都不要做。你可以观察一下自己的情绪,在心里,把正念当成一口锅,把你所有的感受都放进去,感受它们,熬煮它们。你不必立刻采取行动,只需用正念之锅装它们,这口锅会把它们煮烂,这样你会更容易消化和理解那些情绪。 然后你需要鼓励自己去觉察。看看你内心的感受和看法是怎么形成的,你可能会发现,原来自己对事物的看法并不全面。原来很多让你习以为常的反应,都是经不起推敲的。生活中有很多不快和矛盾,都是可以通过正念的向内觉察,去避免的。这种练习会使你从一个新的角度了解你自己,能让你从以前的习惯模式中解放出来。

你来说说自己想法吧