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王雪

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王倩倩

只有自己行动，自己去做，才有机会完成。每个人都是自己人生的舵手，掌握着航行的方向

柯茜茜

感情是需要趁热打铁的。长期暧昧或者其他各种形式的沟通，都会形成一种固定的的交流模式。到时候，关系就卡牢在某个点上，堵住了，上不去下不来。那些以朋友为幌子的沟通，都很难回到正常的交流轨道上来。有沟通问题，要尽早发现，及时调整。

蔡惠梅

#触动与思考在咨询过程中，一个简单的反馈，就像给当事人心里点亮了一盏灯。通过赞美他们的努力，搭建起理解的桥梁，再给出点建议，就能让他们更有信心去面对挑战，继续成长。每次咨询，都是一次心与心的连接，这是一件特别有意义的事情！ #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

王倩倩

最损耗人的东西，往往不是物质的匮乏，而是人的念头和止不住的欲念。整天胡思乱想，看谁都不顺眼，怎么样都觉得不顺，执着焦虑，胡乱发脾气，拼命内耗，最后又陷入不断自责的自我厌弃。人身体变差之前，往往是欲望的放任和精神的崩塌。任何时候，都不要太苛责自己，不要把所有的错都揽在自己身上。所有人，所有事，都有自己的因果，你根本没那么重要，也从来决定不了他人因果。自责，其实最损气血，精神的极度内耗，甚至会导致身体本能的厌食和虚空。人的意志一旦不够坚定，多思多虑，身体就会开始把最底子的东西拿出来内耗。所谓的气血两亏，不过是心荒了，气不足，只剩下了煎熬自身。

王倩倩

人人都渴望诗和远方，但生活大部分的时光，都是眼前简单的日常，渡生活的难，谢时光的暖。在这烟火人间，只有活得越简单安静，才能离自己的心最近。简单方能知足，心静方得万事安。一个人最好的养生，不是随波逐流，也不是盲目跟风，而是走好自己的路，观看自己的风景，去寻找适合自己状态的生活。

王富菊

‌1、性格因素‌：有些人天生性格内向，不太擅长与人交流，喜欢独处，难以建立亲近的关系。‌ ‌2、不懂人情世故‌：有些人虽然看似朋友众多，但真正遇到困难时却无人帮助，因为他们不懂得如何与人建立深厚的友谊。‌ ‌3、过于自我‌：有些人过于自我，不愿意为别人付出，导致他人对他们产生不信任感。‌ ‌4、环境影响‌：生活环境和工作性质特殊，导致社交机会减少，例如长期在偏远地区工作或从事保密性强的工作。‌ ‌5、基因和遗传‌：孤独感可能与生俱来，基因会影响一个人的性格和社交能力。‌

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