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与你相伴成长

一组小漫画送给大家

王雪

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范翠玲

自卑的根源在于过分低估自己或否定自我，过分重视他人的意见，并将他人看得过于高大而把自我看得过于卑微。

程优嘉

阿德勒认为，所有痛苦都来源于人际关系，一切人际关系的矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉。学会课题分离，能够减少一半的焦虑。所谓课题分离，就是能够分清自己的事，别人的事情，老天的事。例如：在当下的经济环境中，找工作不顺利，情绪焦虑内耗严重失眠压力大,那么就可以使用课题分离来分析。【接纳圈：老天的事】经济大环境，年龄，这些是我无法控制的事情，那么就不需要抱怨环境和年纪，不要把自己的能量耗费在无法改变的事情上。【关注圈：别人的事】我去面试准备的很充分，但是还是没有得到对方的青睐。这是他人的事情，我无法左右对方的选择，也不需要把能量耗费在抱怨对方，自我否定，自我怀疑上。我能够做的就是放下期待，接纳结果。【控制圈：自己的事】我能够控制的部分，把自己的优势在简历中展示出来，在去面试的时候准备的充分，提升自己的专业能力，或是找到新的发展方向。把时间和精力放到能够控制的部分。在那些“我能控制的事”上采取行动，全力以赴对于那些“我无法控制、但是能够影响的事”上设立界限、放下期待对于那些“我无法控制的事”上顺其自然，臣服尊重越早的能够理解课题分离，理清自己能够控制的，哪些不是自己控制范围的，越早将精力集中在可以改变的事情上，那么你对人生更容易获得掌控感，也更不容易感到焦虑。

高雪梅

瑞士心理学家荣格在70岁以后说他不再致力于完善自我的观点，而是让自己跟随思想流动，他力图无条件的接受一切事物本来的样子，不加主观臆断的接受一切现状，以及接受自己本性。当一个人开始过自己的生活，他便必须容纳错误，没有错误，生活就不完整。

陈晓娟

路走不通，绕着走；事想不通，换角度；情得不到，别强求；人留不住，让他走。路在脚下，自己好好走；梦在心中，努力去完成；情在身边，好好去守候。自己一辈子，不要去模仿别人，活出自己的人生，才是对生命最好的交代。

欧亚萍

亲子关系就像放风筝，父母握着线，孩子是风筝。线太紧会折断，太松会走失，真正的智慧在于恰到好处的张力。很多父母容易陷入两个极端：要么用为你好的名义紧攥线头，规划孩子的每一步；要么撒手不管，任其在风雨中飘摇。其实，好的亲子关系需要有边界的爱，既要有托举的力量，也要有放手的勇气。孩子三岁时想要自己穿鞋子，十岁时坚持自己选书包，青春期渴望独处的空间，这些都是成长的信号。父母的恰当回应，应该是从主导者慢慢变成陪伴者。就像学步期松开的手，不是放弃，而是相信孩子能走得更稳。沟通中的蹲下来很重要。少问为什么考这么差，多问遇到什么困难了吗；少说我当年比你强，多讲你的感受我理解。当父母放下评判的姿态，孩子才愿意把心门打开。最伤人的亲子模式，是把爱变成债，我为你付出这么多，你必须听我的。健康的爱应该像阳光，温暖却不灼热，给予却不求回报。记住，父母终要看着孩子的背影渐行渐远。那些适时松开的手，那些忍住不说的话，那些藏在心底的牵挂，才是留给孩子最珍贵的成长礼物。风筝飞得越高，越需要懂得收放的智慧。

孙清杰

一个完整的孩子：首先让孩子感受到六个“被”：被认同，被接纳，被关注，被理解，被爱，被需要。孩子才会有三个“感”：安全感，价值感，归属感。从而健康快乐成长！

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