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有研究表明,获得基于个人的称赞的孩子,在以后有机会表现大

刘慧敏
有研究表明,获得基于个人的称赞的孩子,在以后有机会表现大度的时候更有可能表现得大度。大度不大度无所谓,我们关注点在个体的同情心与道德观上,协调不好,个体会受到来自于各个方面的内疚与羞愧感觉的困扰。 父母的谈话内容不仅仅是称赞和鼓励好的行为,还对不可接受的行为做出了反应。而内疚和羞愧是情感光谱中的两个极端,它们是我们做错事后的两种反应。羞愧会渗透进我们的内心,反映的是我们自己眼中的自己——“差劲的人”。内疚是对与自我感受相反的某些特定行为的具体感觉——“做了件糟糕的事”。 父母用来应对不可接受行为的语言在决定孩子的自我感受方面至关重要。如果我们希望孩子变得积极,那么我们就要在孩子与你的期望不符时,只对其某些行为进行批判,这会帮助他们明白自己是“好的,善良的”,他们只是犯了一个不可接受的错误。我们都不希望自己是“很差劲的人”,不是吗。 要做到这一点不难,只需在你要开口表达之前先慢下来2-3秒的时间,想一下,错误的行为批评行为,好的行为称赞个人。多练习!多练习!多练习!共勉!

2温暖
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李萍
温暖了
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李惠
李荣梅
心理咨询师有时会被问到:老师,你是不是能看穿别人。 心理咨询师可以看到各种人格模式,但不以看穿为目的。甚至于无形中疗愈时,也不会让来访感到被看穿的压力。 人的一言一行都在表达独特的我,我把这个叫作“行走的人格””只要用心洞察,体验,谁都会是心理学家。 那么如何去了解一个人的人格特征呢? 首先感觉互动,如果对方是主动的,开放的,放松的,那么这个人交往中可以带动氛围,比较能快速融入或打造一个圈子 。相反,对方是被动的,拘谨的,紧张的,溜边的,那么他在交往中会慢热,在熟悉的地方活跃一点。或者跟前一种人差不多,也会主动,开放。一旦新环境,会不表现,不断观察,感觉谁不会拒绝自己,小心翼翼的试探,或等别人来找自己。 再次看处事方式,如果对方做事比较果断,执行力好,看中过程,不管结果,关注当下,不沉浸过去,不焦虑未来,那么这种人就是自信高一点的类型。相反,做事犹豫,担心做不好,完成任务担心有不好的评价,即使真的很好的结果,也会归于幸运的原因。对过去后悔,对未来焦虑,对当下有各种困难待而不行,那么这是一种自卑的类型。 其次看言行是否一致,如果对方遵守承诺,说到做到,遇到不了解的地方会探讨,调整,因为客观原因没有完成诺言,会真诚道歉,而且会用其他行动补偿。这种人格是独立承担型 相反,言行不一,总是去找理由证明自己是没问题的,计较得失,说的很好,又不做,还把原因归到对方身上。这种人格是逃避型的 。 人格的特征有时是混合型的,不会得到清晰的界定。但只要抓住互动,处事和言行这三个方面,就会看到行走的人格。 如何完善人格呢? 首先清楚自己的互动模式,按着自己舒服的方式。然后处事时看一下周围人的反馈和自己的觉察,不伤害自己,也不伤害别人。最后言行方面要想好了再说,说了就去做 做不到请求谅解。 人格完善是人一生要做的事,让我们边走边成长!

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