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与你相伴成长

我们要改变对负面情绪的认知，不要觉得它们是丑陋的，它们只

张景红

我们要改变对负面情绪的认知，不要觉得它们是丑陋的，它们只是大脑在面对某些情况下产生的正常反应，千万不要因此产生 “我这样就是不行，我没做好”的自责感。

1温暖

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张景红

温暖了

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个人成长

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王倩倩

照顾好自己的感受就是照顾好自己的一亩三分地荒芜or开满鲜花取决于你的耕耘

邢然菊

勇敢地去表露自我吧。在与他人交往时，自愿地在他人面前将自己内心的感受和信息真实地表现出来。向暗恋已久的人表白时，适度地表露自我能够提高表白成功的可能性。一方面，这可以帮助我们表达真实的自己，更好地抒发爱意；另一方面，私密信息的交换能促进关系间信任感的形成。把你的紧张、担心说给那个人听，不要纠结这不够“酷”，不要担心自己表现的太傻。因为爱情的样子，本就傻的可爱。

张莉

你和自由之间，差的只是一个允许。允许潦草的快乐，也允许精致的悲伤；允许成功，允许失败，允许不如意的事情发生，允许一切如其所是。于是，你自由了。

穆冰峰

首先，来访者愿意承担和面对的主观意愿，是一个咨访关系建立的先决条件，否则的话，就无法形成咨访关系。所谓“医不扣门”就是这个道理。其次，信任和开放是第二个决定条件。如果没有这个条件的话，咨访关系很难持续下去。所谓“不信者不医”就是这个道理。第三，咨询师的个人修为不一样。这取决于他们的成长历程、经验累积以及个人天赋。而这些将直接影响着一个个案的效果。以上三点的成立才是决定一个个案效果的主要因素。

鞠艳超

今天和朋友沟通合作，开拓培训咨询的合作，帮助更多的家庭父母完善亲子关系，这是一份善行，让我喜悦。今天整理出了一套二百多道题目的人格测评问卷，发给来访者，马上就可以帮到他们今天听了四个小时的培训课程，进一步强化熟练了技能

唐笑娟

黃金规则：美国著名心理学家埃利斯给我们提供了一条与人相处的“黄金规则”：要“像你希望别人如何对待你那样去对待别人"。换句话说，你希望别人怎样对待你，你就怎样对待别人。而现实生活中，我们通常不会用"黄金规则"，许多人抱住这样的观念不放："我对别人怎样，别人就必须对我怎样"--这恰恰是所谓"反黄金规则"。按照"黄金规则"，如果别人没有像我对他那样对我，我只是有点失望而已，而不会激起愤怒和敌意；而按照"反黄金规则"，则很容易引起愤怒和敌意。

你来说说自己想法吧