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通过咨询，Ta发现自己一直背负了太多，不属于自己的那个责

安美花

通过咨询，Ta发现自己一直背负了太多，不属于自己的那个责任其实，可以不用这么累的 Ta说，现在有勇气，有力量放下了放下了背负，就是新生

4温暖

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浮红霞

温暖了

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心理咨询

相关回答

刘伟

屋里总有一股臭味，找了好久都没有找到，原来是枕头里藏着发了霉的梦和我腐烂的理想！寻摸着床底下，发现一具尸体，原来是童年的自己，原来我早就死了，死在破碎的三观里，死在缥缈的理想里，死在无望的感情里，死在虚无的回忆里，但好像我又活着，活在生活的压力里，活在社会的角落里，活在旁人的舆论里，活在亲人的期盼里，活在儿时的梦里。

佘慧玲

最有力的看见莫过于看得见自己我们曾经如此期盼外界的认可到最后才知道世界是自己的与他人毫无关系生命的前半辈子或许属于别人活在别人的认可中但请把后半辈子还给自己去追随自己内在的声音 ❤️

时峰

别动不动以为人家真的爱你，爱你的人句句不提爱，却做尽了爱你的事；不爱你的人，说着爱你的话，新鲜感过后，就只剩下敷衍！

白雪峰

情绪是我们应对外界刺激的一种生理和心理反应，它们可以是积极的，比如说喜悦啊、兴奋啊和爱。也有可能是消极的，比如悲伤、愤怒、恐惧。其实每一种情绪的背后，都有着一个没有被满足的心理需求。如果说你感到焦虑了，你可能需要的就是安全感、掌控感和稳定感。如果说你感觉到无聊，你可能需要的是意义感、价值感、成就感。那如果说你感觉到很悲伤，那么你大概率是需要被陪伴，被帮助、被理解。那如果说你感受到的是恐惧，那你可能需要的是被鼓励被支持、被认可。当你感受到嫉妒，你需要的是荣誉感，你需要的是成就感。如果说你感觉到愤怒，你要的就是被理解、被尊重，被认同。当你感到自卑，你可能对自己的能力、价值或者外貌，你会觉得不满或者是不安，就是自尊、自信和自我接受。所以说每一个负面情绪都映射着我们最底层的需求，每一个负面情绪都在提示我们，我们有一个需求至今没有被看见。情绪是表面透过情绪找到我们真正渴望在意的东西，才能够更好处理我们的情绪。如果你正陷在一种负面情绪，被痛苦煎熬着，请咨询我寻求援助支持！

那晓旭

让自己放慢脚步，看看你的四周，关注生活中的细微之处：人行道上淡紫色的花，美丽的日落，洗去你一天疲惫的淋浴，伴侣眼中的笑容。当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感。

胡周琴

5，晕轮效应又称"光环效应"，是指当认知者对一个人的某种特征形成好或坏的印象后，他还倾向于据此推论该人其他方面的特征，其本质是一种以偏概全的认知偏差。一个人如果被标明是好的，他就会被一种积极肯定的光环，并被赋予切都好的品质如果一个人被标明是坏的，他就被一种消极否定的光环所笼罩，并被认为具有各种坏品质。所谓的"一俊遮百丑"、"一坏百坏"正是晕轮效应的反映。 6，羊群效应也叫从众效应，指个人的观念或行为由于真实的或想象的群体的影响或压力，而向与多数人相一致的方向变化的现象，表现为对特定的或临时的情境中的优势观念和行为方式的采纳。人们会追随大众所同意的，将自己的意见默认否定，且不会主观上思考事件的意义。因此，羊群效应就是比喻人都有一种从众心理，从众心理很容易导致盲从，而盲从往往会陷入骗局或遭到失败。 7，责任分散效应是指对某一件事来说，如果是单个个体被要求单独完成任务，责任感就会很强，会作出积极的反应。但如果是要求一个群体共同完成任务，群体中的每个个体的责任感就会很弱，面对困难或遇到责任往往会退缩。因为前者独立承担责任，后者则期望别人多承担点儿责任。"责任分散"的实质就是人多不负责，责任不落实。俗语"三个和尚没水吃"就是责任分散效应的典型表现。

你来说说自己想法吧