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我们心里到底缺什么？安全感、归宿感、价值感、亲密感、勇气

黄亚芳

我们心里到底缺什么？安全感、归宿感、价值感、亲密感、勇气

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黄亚芳

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张迪

“洋娃娃”性格有其可爱的地方，给了女孩子一种“小鸟依人”的特点，使她可爱。而且这种女孩子一般会很显年轻。在做助手类的工作时，这样的女孩子也很善解人意，不固执。但是，如果总是要取悦亲人，就会有一些问题。比如，在考大学时，这些女孩子就肯定不会按照自己喜欢的专业报考，而会完全听父母的；在恋爱结婚时，她们大多是完全听父母的话；在结婚后，她们又会对丈夫过分依赖。久而久之，她们忘了自己喜欢的是什么，只知道别人喜欢的是什么，内心会有一种失落，甚至是忧郁。严重的话，她们会感到自己的生活没有意义，会感到自己在渐渐枯萎。

田大朋

他40岁了，他有时候真想跟父母断绝关系，他不知道该如何去表达这种情绪，他不知道别人有没有这样的经历，他今年已经40岁了，嗯，最不愿意接的电话就是爸妈的电话，他们打电话其实没有什么好关心的，最大的最常问的这句话是最近生意怎么样，签了什么新项目，然后他如果回答说刚签了个项目，大概多少多少钱，比如说50万，他们就会问你这50万能挣多少钱，他就会说40%的收益率，然后说那挺好，注意点，别出什么事，那其实说实话，他特别不愿，这些话真的他每天都在对父母撒谎。他今年生意不太好，但是他又不能跟父母说，他是父母也帮不上什么忙。他妈妈又是一个特别特别操心的人，他总是关注儿子比老公还还多，就怕儿子过不好，但是说实话，过好或过不好，又有什么用，他都已经40岁了，过得好坏不还是能生活吗？能差到哪儿去？生活差了，也能适应，生活好了，也能适应，但是父母这种操心只会让自己思想上负担更重，本身年纪就大了，不应该把自己关注的点放在自己身心健康上吧，将来万一，万一有一天身体垮了，给儿女添加负担不是更重吗？当然，他不是说不孝顺的问题，他不是不孝顺，他可以去付出，为父母付出做任何事，他只是认为父母应该了解需要关注什么，不应该关注什么。父母六七十岁的人，还把他重心过分地关注在孩子的事业上，生活上，家庭上，其实给了很大的精神负担，有人说这算什么精神负担，其实你们不了解父母从小的过度关注，就会让孩子产生一种选择困难症，因为孩子会考虑父母的想法，很多人可能不了解这几个情况，就是当你每天关注孩子的一行一动成长的时候，孩子做选择，每一次选择都会问问你行不行，问问父母行不行，其实对于他的成熟是有很大的问题的，当你过度关注的时候，他就会有选择困难，他就会考虑别人的感受，而忘了自己的感受，其实一个人的成长是应该是一个个人的成长，应该是一个独立的选择，而不是要考虑别人的感觉，这样一个孩子才能身心健康，才能成熟，他感觉他父母可能也是在这种过度关注下长大的，所以他们把这种关注度放在了他身上。

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高山无法自动移动到你脚前，人必须透过自己的努力亲近它。你必须不畏艰难险阻地穿越山谷，攀过悬崖峭壁，才能到达山顶

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你是不是也像曾经的我一样？我的来访者小雅，一位优秀的项目经理，就是如此。她为季度汇报准备了整整三周，数据详实，方案完美。可就在上台前夜，她大脑一片空白，心脏狂跳，被一个念头反复折磨：“如果……万一搞砸了，未来所有项目是不是都不会再信任我？”这种对“未来连锁失败”的恐慌，让她几乎崩溃。她知道理性上没问题，但情绪却完全失控。这不是“想太多”，而是预期焦虑的典型陷阱：你的大脑像一台永不关机的警报器，不断预演最坏剧本，透支着当下的精力与快乐，让你身心俱疲。小雅的故事有个温暖的结局。通过咨询，她看清了焦虑背后是对“职业价值感”的过度捆绑。我们一步步拆解了那些灾难化想象，并建立了属于她的“情绪锚点”。现在，她依然会为重要事情准备，但不再被恐慌吞噬。上周她告诉我：“我终于能区分什么是‘准备’，什么是‘内耗’了。” 这种改变，你同样可以拥有。焦虑不是你的本性，它只是一个你习惯了的、但可以改变的心理模式。如果你也厌倦了被未知的恐惧提前掏空，渴望夺回对当下的掌控感，我为你预留了专属分析名额。点击预约，让我们一同走出“预支烦恼”的循环，构建真正从容的内在力量。你值得安心享受每一个今天。

郭玫

持续的力量能将“平凡”变为“非凡”。所谓人生，归根到底，都是“一瞬间一瞬间持续的积累”，如此而已。 ———《干法》

刘芙希

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