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这是来自黄仕明老师的一段话,读来有感—— “我们常常开

肖钤文
这是来自黄仕明老师的一段话,读来有感—— “我们常常开玩笑说:当你疗愈了8岁的伤痛,15岁的就在前面等你,当你疗愈完15岁的,那个33岁的就在前面等你,当你疗愈完你自己的,你父母的伤痛就在前面等你,祖先的伤痛就在排队,宇宙的伤痛也在排队。你唯一真正的希望,就是接纳你没有办法完全被疗愈的。 我不是对你一个人说,我也对我自己这样说:接纳你是无法被完全疗愈的,这是我们唯一的真正的希望。我也没有完全被疗愈。就算这样,我也可以享受我今生拥有的生命。你的伴侣也不可能完全被疗愈的,就算这样,我和ta也可以做一生一世的伴侣。 只有你对自己有这样的一种善念:我不需要完全疗愈,这个世界上也有人爱着我——你觉得,疗愈会不会发生呢?” 想来,咨询师绝大多数皆为善意的人群吧,那句“世界和我爱着你”耳熟能详吧,其实我们能够做的亦有限。依然不过是那些助人自助,依然不过是用一个生命见证另一个生命,彼此成长。 祝福每一个愿意疗愈自己的生命,也欣赏每一位不忘初心的自已!

1温暖
0回答
李唯双
温暖了
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相关回答
容丽卓
当你感到焦虑的时候,请读一读下面这些句子: 1、工作中遇到人际关系问题,不要想太多。可以这样想,“你是来赚钱的,不是来交朋友的”。所以没必要因为别人而浪费自己的感情,调整好情绪早点完成工作。 2、成功人士也有烦恼,但他们往往更能适应(或忽略)自己的情绪、世界和周围人的行为。 3、应当听从理性的、智慧的人所提出的建议。他们通过积极地倾听来接近我们的焦虑时刻,而不是用情绪,他们帮助我们走向行为的改变,而不是陷入困境。(如果当你跟一个人倾诉完后,发现心情没有得到平复,反而变得更加糟糕,那么请停止倾诉。很多亲戚、同事或朋友就是这样,他们或许不是恶意的,但显然不利于你的成长。) 4、可以尝试跟自己对话:“我们开始吧,我相信你能做好它!” 5、我们不能屈服于麻痹,任何行动总比没有好,所以即使你对某一步棋不是百分百确定,无论如何也要采取行动。庆祝微小的胜利,并从失败中吸取教训。丽贝卡•索尔尼特(Rebecca Solnit)在2016年发表的一篇关于“黑暗时期的希望”一文中这样写道:“希望存在于我们不知道会发生什么事情的前提中,而在广阔的不确定性中有行动的空间。” 6、“一个可能出现的负面结果并不一定是不去做某事的理由”,当我们知道需要什么,有什么、或者能够调动什么资源来应对它,可怕的事情就会变成挑战,而不是威胁。 7、巧妙地引导焦虑会有所帮助。社会之所以能正常运转,是因为存在杞人忧天的人。他们在改善焦虑处境的过程中,不断进步、向好。化焦虑为动力,就是如此。 明天又是新的一天,你完全可以拥有全新的姿态。 那么,今天请先睡个好觉。晚安,好梦~

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