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明天不一定会更好，但更好的明天一定会来，用今天去点亮明天

李娟丽

明天不一定会更好，但更好的明天一定会来，用今天去点亮明天！

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王倩倩

享点福，就觉得羞耻，是病。女到中年，不要再执着于吃低级的苦，能力范围内，不要节衣缩食，不要盲目劳碌身体，不要给好几家人操不完的心。到了这个年纪，无需再通过吃苦证明什么。人，活着的另一种意义，是让自己享点福。不要管他人的言语和眼光，有些人自己吃过苦，就觉得别人也该吃苦。人这一生，遇到贪人，哪怕燃尽自己，也得不到感恩。那些不允许他人对自己好的人，无需搭理。那些低级的，劳碌身心，毫无意义的苦，也无需去吃。余华在《活着》中写道：“永远不要相信苦难是值得赞美的，苦难就是苦难”。人，在不影响他人利益下，尽可能让自己舒服，是清醒，也是智慧。女到中年，不要再强行压制自己的欲望，爱自己，从来跟自私无关，那是一种对生命的热爱。

彭保云

刚与一位线下客户完成一场将近50分钟的与愤怒有关的情绪梳理。很高兴，又看到一位眼里有光的漂亮女孩纸～

魏孝琴

日常生活中，一个拖沓磨蹭的孩子遇到一个急性子的家长，就容易引起家庭大战！但大战之后有很大改变吗？

郗新华

身体就是你的潜意识 ——简德林你的身体会说话，想要了解自己，了解他人。多观察，必不可少。

李有军

心理学家丹尼尔·卡尼曼曾提出：人类对失去的痛苦的感受，比获得快乐的感受强烈两到三倍。好比你亏了100万的痛苦，比赚了100万的快乐，要大个好几倍，所以你会看到，为了不失去，我们成了关系里卑微的“控制狂”：事无巨细地关心对方的一切，对方不及时回消息就担心“TA是不是不爱我了”；对别人的一举一动很敏感，为了维持关系刻意讨好，生怕对方离开自己。久而久之，我们似乎在过着一种“正确”但不快乐的人生：毕业找什么工作、5年后做到什么职位、30岁要完成什么目标......必须统统按照自己期待的方向发展。又比如，通宵加班的工作很折磨，但担心找不到好的工作，一直在辞与不辞之间内耗焦虑。这是因为我们习惯把一段关系、每一个事物都视为自己的所有物，只要失去就会崩溃、发疯，唯独占有和控制才能对抗恐惧，内心才能获得秩序感和安全感，这仿佛成了我们避免人生失控的最大筹码，为此我们把自己活成了想象中的一个头衔、一串数字，习惯用这些来评判我们的人生好坏，来校正人生方向。而此时却从未关心过自己：用力讨好一段关系舒服吗？失去工作和被工作折磨，哪种更好过些呢？在心理学家弗洛姆看来：一个人最终的生活不是“占有”，而是“存在”。“占有”的环境会使人被物化，而“存在”是体验生命的不同状态，更能全面地认识自我和世界的关系。其实，享受“人生的使用权”并不是一件很难的事。比如请一天假不工作、不带孩子，去野外感受夏天吹过的风、呼吸午后下雨的味道；在关系中去体会每一个爱与被爱的瞬间，而不去纠结付出与收获的比例，要知道，那些普通的日常才是我们生活的主旋律，只要你用心体验它，人生其实可以很快乐。我们对自己的身体和人生，也只有几十年的使用权，而非所有权。既然这样，不如在人生这场戏里，把体验值拉满，因为世界是不会按照我们预设好的剧本运行的，不确定性和失误也是必然的，所以出错似乎也没那么可怕。而容错率高的人，往往会更享受事情本身，不会担心自己出错、惴惴不安。因为无论绕了多少路，最后的结果，也不过是像吴慷仁说的“只是晚一点回到家而已”，所以我们要尝试放下拥有权，享受使用权：享受生活给予的一切好与坏，停止内耗，找到内心的平和，毕竟你不知道还会发生什么，那就允许一切体验发生，允许自己出错，允许人生脱轨。轻松点，因为生活不会像我们想的那么糟，也不会如我们所愿的那么好。

杨永勇

面对他人的请求，或者求助，我们可以选择给予，也可以根据自身条件婉言拒绝。在情感中也是如此，对于我们不能接受的，可以明确且礼貌地拒绝。不要怕没面子，也不要怕伤害对方，只要我们表达明确，态度明朗，有礼，有理有据，对方自然不会能明白。相反，倒是那些含糊其辞、模棱两可的表达，给对方提升期望值，一旦对方失望乃至绝望，倒认为你有负对方。

你来说说自己想法吧