情说App

与你相伴成长

挖掘问题的底层逻辑，允许自己做自己，允许别人做别人，从根

赵东伟

挖掘问题的底层逻辑，允许自己做自己，允许别人做别人，从根本上解决问题，做自己生活的掌舵人。

2温暖

0回答

守得云开见月明

温暖了

相关回答

崔黎明

过度负责，也是让一个人产生精神内耗的主要因素。一个人总习惯过度负责，说明他曾经长期生活在对方“不负责”的关系里。过度负责，就是越界；承担太多，其实透支了自己。学会建立边界，不掺和他人的责任区间，也不用自己的标准去改变他人。自己的责任，坚决承担；不属于自己的责任，归还回去。边界感越清晰，责任越明确，越不会内耗。

刘伟

不因为自卑而怯懦，不因为宠爱而娇纵，因为爱情是平等的。

朱艳秋

冲突通常源于未表达或误解的情绪。在和我们自己以及人际关系中培养对情感的觉知是至关重要的。了解我们自己的情绪，辨识伴侣的情绪，可以让我们带有更多的同理心并发展更深层次的联系。心理咨询为个人提供了一个支持性的环境来探索和理解他们的情绪。咨询师指导来访识别和表达他们的感受，帮助他们驾驭复杂的情境。通过发展情绪智慧，个人可以用更强的自我意识和同理心来解决冲突。

张银银

每个人必须为自己成为的样子负责。并不是说造成这个局面完全是自己的责任，而是说只有负责的态度才能够让自己找到一个起点，让自己可以从现在这个位置上改变自己，变成自己想要成为的样子。对自己的负责不是制造一个结果，而是制造一个起点。如果把对自己负责看成是一个结果的话，就很容易产生一种不公平的感觉:明明是当年父母的问题导致我变成现在这个样子，为什么责任该由我来背呢？但现在这个责任确实落在自己身上，因为自己想要改变，就得自己去承担。当自己能够承担的时候，就会获得一个可以动起来的机会。如果死死地拽住父母的问题，“这是他们造成的，必须他们帮我挪走。”父母不理想的状态已经产生了一个结果，这个结果他们挪不走，他们只能不再继续产生影响这是他们能做的最好的事情了。对一个人来说，他能够看到自己受到影响，然后做出改变自己的决定，这是很有意义的，也是能够成为自己的唯一途径。父母留得所谓的不好的问题，其实也是成为自己的一个材料。如果没有父母留的这些，我们就失去了成为自己的一个机会。假如父母非常理想，我们不需要自己克服困难和解决问题，那我们如何能够产生属于自己的体验感受和自我存在感呢？——《101次迎难而上》

盛文静

只有当你能看到/觉察别人的时候，你的自恋才会缩小。而当你的自恋缩小了，你的情感和你的生活才会开始走上正轨。而你也逐渐的感觉天地辽阔，世界很大。

袁升君

你注意观察你的周围，所有动不动就生气的人，没有一个是智者，生活过得一团糟。永远不要气愤，所有的气愤都是愚蠢的。高手心里只有一件事，就是解决问题，解决不了换办法再试，也不被情绪带偏。

你来说说自己想法吧