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与你相伴成长

海德格尔说:存在的意义是对发生的体验，生命最深刻的瞬间，

蔡静仪

海德格尔说:存在的意义是对发生的体验，生命最深刻的瞬间，是体验当下的发生。今早从起床扫描身——感觉刷牙的感觉——感觉喝补气的早点——开车走神回归专注的感觉——现在手指写语录的感觉，当下是真正的活着！

1温暖

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蔡静仪

温暖了

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黄强

一个人不会仅仅因为看重你的长相而长久的爱你。聪慧的头脑和受到滋养的情感才会让你的爱情立于不败之地。

张凤琴

又是一年开学季，不知道你注意到没有：幼儿园门口又一波新入园的小宝们开启了各自的欢天喜地和鸡飞狗跳，有人欢喜有人忧；家长群，朋友圈再现吐槽潮，可谓是几家欢喜几家愁；学校附近的书店，文具店，打字复印店琳琅满目，家长朋友们精彩纷争，精心挑选，都是满载而归； …… 咨询室的家长们也明显比以往来的更早，更积极，而且越来越多的家长走进咨询室，不禁引发我的思考：是该为家长们鼓掌点赞还是感慨现在心理问题的日趋凸现？

郭朋雅

在亲密关系里，要懂得把对方当成「外国人」，反之亦然。灵活运用游客、翻译、导游这三种身份，就可以带着一种超然的视角，与另一半互相增加了解，减少误会。

张红

据说，如果心理有问题，最简单的方法是认识广东人，他们讲的是和气生财，一有空就带你去吃东西，除了变胖，就是啥抑郁焦虑都觉得不是问题了。最开脑洞的是，广东人对汤的食材搭配和制作融合了根据广东汤“药食同源”的传统理念及现代食疗研究，以下几款汤品因其食材搭配与功效特点，被广泛认为具有身心双重治愈功能： 1. 海底椰雪梨猪腱汤治愈核心：润肺除燥，安抚焦虑 - 食材组合：海底椰（润肺生津）、雪梨（清热润燥）、南杏仁（止咳平喘）、无花果（健脾开胃）、猪腱肉（滋阴补虚） - 治愈原理：清甜温润的口感能缓解因干燥气候或情绪紧张引发的咽喉不适与失眠，其润肺功效对应中医“肺主悲”理论，帮助舒缓悲伤情绪。 - 饮用场景：秋冬干燥季节或压力大时，全家围坐慢饮，热汤入口瞬间的温润感能快速平复心情。 2. 五指毛桃茯苓煲老鸡治愈核心：祛湿补气，改善疲惫 - 食材亮点：五指毛桃（健脾补肺，誉为“广东人参”）、茯苓（利水渗湿）、芡实（固肾止泻）、老母鸡（温中益气） - 科学依据：茯苓中的茯苓多糖可调节肠道菌群，改善因压力导致的肠胃功能紊乱；五指毛桃的香气能刺激嗅觉神经，促进血清素分泌，提升愉悦感。 - 文化联结：这道汤常出现在岭南家庭的日常餐桌，尤其适合产后或病后调理，其醇厚口感与“慢火细炖”的仪式感，传递着家人关怀的温暖。 3. 霸王花南北杏煲瘦肉治愈核心：清热化痰，舒缓肝郁 - 食材解析：霸王花（清肺热）、南杏仁（润燥）、北杏仁（止咳）、蜜枣（补中益气）、瘦肉（滋阴润燥） - 情绪关联：中医认为“肺与大肠相表里”，肺热易引发烦躁，霸王花的寒性可平衡内热；杏仁中的维生素B2有助于神经传导，缓解焦虑情绪。 - 饮用体验：汤色清澈透亮，入口先苦后甘，如同生活的回甘，适合在情绪低落时给予“苦尽甘来”的心理暗示。 4. 苹果无花果瘦肉汤治愈核心：养心安神，调节食欲 - 搭配匠心：苹果（养心健脾）、无花果（健胃清肠）、太子参（补气生津）、蜜枣（润肺生津） - 现代研究：苹果中的果胶可调节肠道菌群，改善因情绪问题导致的食欲不振；太子参含皂苷类成分，能增强免疫力，缓解亚健康状态。 - 情感价值：食材颜色明快（苹果红、无花果黄），汤味清甜温和，尤其适合儿童或敏感人群，其“无负担”的口感能带来轻松愉悦的饮食体验

严松间

经历过多年，我们终于成长起来了，但我们内在的孩子没有。我们拥有学历，拥有人生的阅历，拥有谋生的技能，我们在我们的身体里已经存活了多年。然而，当我们遇到事情时，会发怒，悲伤，痛苦……当关系越亲近，内在的孩子越闹腾，如何安抚内在的孩子，满足童年未被满足的需要，是我们修炼的功课。愿我们一起来探讨。

梁静璋

有时候，只需要耐心。稍稍坚持一下，就能得到期盼的结果。

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