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海德格尔说:存在的意义是对发生的体验，生命最深刻的瞬间，

蔡静仪

海德格尔说:存在的意义是对发生的体验，生命最深刻的瞬间，是体验当下的发生。今早从起床扫描身——感觉刷牙的感觉——感觉喝补气的早点——开车走神回归专注的感觉——现在手指写语录的感觉，当下是真正的活着！

1温暖

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蔡静仪

温暖了

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金会芝

被“有能力看得见你”的人看见，让你不再从枯井里打水，打一次落空一次。无数人在原地打转，做不到与原生家庭分离，自己还浑然不觉。

张颖

特别开心电话来访刚开始疼痛感十分恐惧感八分经过一小时的催眠都变成了零分，感觉能量满满

催眠放松在缓解释放躯体情绪这一块就是太好用，没有之一

庞爱姣

一个人之所以不真诚，是因为他在所有的关系中都在逃避、隐瞒、或是想要获取什么，因此无法自在地做自己。最终，他将无法拥有任何亲密的关系。破解之道：承认、面对自己各种“要”与“不要”的欲望和恐惧，学会放下和自我负责

田张艳

如果你心情不好，你会用什么手段来发泄呢？相信有不少女孩会选择大吃一顿吧。有人用＂暴食——诱吐＂的循环，表面上看，似乎鱼和熊掌兼得。暴食对心理和身体健康都是有害的。暴食症患者往往是低自尊的，－有压力，很容易感受到焦虑，习惯用食物来发泄，会极端地用身材来评价自己。

王红梅

‌潜意识防御机制‌：这些机制在个体的潜意识中运作，帮助个体避免意识到不愉快或威胁性的信息。 ‌知觉防御机制‌：通过改变个体对外部世界的感知来减轻焦虑或冲突。 ‌成熟防御机制‌：相较于其他防御机制，这些机制更为成熟和有效，有助于个体以更积极的方式应对压力。 ‌常见的具体防御机制包括‌： ‌压抑‌：将威胁性的信息或记忆排除在意识之外，避免引起焦虑或不适。 ‌否认‌：有意识或无意识地拒绝使人感到焦虑痛苦的事件。 ‌退行‌：倒退到一个早期的人格发展阶段，采取不成熟的行为。 ‌投射‌：将自己无法接受的情感或意念归因于他人。 ‌反向形成‌：采取与令人不安的欲望相反的有意识态度和行为，以避免面对本应出现的焦虑。 ‌置换‌：将冲动情感发泄到更安全的物或人身上。 ‌合理化‌：为不接受的行为或观念找出看似合理的解释，以缓解焦虑和失望感。 ‌认同‌：通过呈现出他人的特征，减少焦虑及其他消极情感。 ‌理智化‌：用抽象思维间接处理情感问题，避免直接面对不愉快的情感。 ‌升华‌：将内驱力改造成社会可接受的行为。 ‌幽默‌：通过幽默来缓解心理压力。 ‌补偿‌：通过别的事物补偿因挫折带来的损失。 ‌抵消‌：当欲望与现实矛盾时，以另一种方式满足需求。 ‌防御机制的应用领域包括心理学、社会学和医学等。‌在心理学中，防御机制用于解释个体在面对挫折、压力或焦虑时的心理反应；在医学中，用于解释人体免疫系统的功能以及药物成瘾等行为

赵莎莎

风可以吹起一张纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量不在于顺从。雨可以淋湿一堵墙，却无法淋湿一块石头，因为坚韧的力量不在于屈服。

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