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与你相伴成长

一个女性愿意接受一个新生命的到来，选择生下来，本身就是极

贾莉

一个女性愿意接受一个新生命的到来，选择生下来，本身就是极大的爱…… 一个小婴儿怀着赤子之心，来爱自己的母亲，做不到，无力又无能的时候，对自己深深的羞愧和攻击…… #潜意识深处都是爱

2温暖

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尤四海

温暖了

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赵莎莎

说到这里，相信你已经发现了心理学中一项荒诞而残酷的事实：不止基因会遗传，创伤也会一代又一代人地自我复制。玛德琳的外婆对她母亲做的事，与玛德琳的母亲对玛德琳的态度简直如出一辙。但理解了整件事脉络的玛德琳，现在决心要斩断这个悲剧的循环了。事实上，在明白自己并没有做错任何事，而是母亲根本没有爱人的能力之后，她心里的包袱放下了一大半。剩下的一小半的解决，则来自她遇到了一个很好的伴侣，那是一个和她做一样工作的古董学家，对她温柔又体贴，帮助她解决了生活中的很多问题。她一度不敢相信会有人真的爱自己，因为自己得过癌症，又有过这么糟糕的婚姻，但在咨询师的鼓励下，以及一次剧烈的情绪波动后，她尝试向对方表白。她说：“我告诉你，我爱你，你最好也爱我”。然后她听到了回答，对方说：“我当然爱你”。后面的故事就顺理成章了。玛德琳开始一边祈祷飞机不要失事，一边含着眼泪将公司的同事送上飞往全球各地出差的航班，努力克服自己的强迫症。相信几个星期之后，当同事们陆续飞回来时，她就会意识到老天并没有真的认为她是怪物。她也开始享受自己的亲密关系，并且和父母保持一个自己有选择权的距离。当内心的障碍消失以后，生活对于玛德琳来说就是一件易如反掌的事情了。毕竟在成长过程中，她早已学会了负重战斗。有时候人世间许多苦难，不源自我们的脆弱，反而源自我们的坚强，如果玛德琳不那么坚强，懂得更多地示弱、求助和逃避，或许她不会被迫承担这么多，也能少遭遇一些折磨。不过，若是如此，也不会有今天这个光芒万丈的女孩了。只要结局是好的，那么就让我们相信，这一切都是最好的安排吧。

赵莎莎

在亲密关系里，当他关注你之后，就有了主动给你连接的可能，就有可能会主动询问你有哪些困难，有什么需求，可以怎么解决，这样你就有了应对困难和危险的力量。仅仅是关心并不是你想要的，如果你需要，你可以设置一套程序自动关心你，吃了没，喝了没，睡得怎么样？一套机器程序关心并不逊于任何人，但是你不想要这种关系，因为这种关心仅仅是关心，关心完了没有可以解决问题的方案。你想要的关心其实是:问问我有没有什么难题？我没有的时候止步于关心就好了，万一哪天我有了困难，你关心之后就可以随时帮我解决困难，这时候我就能感受到来自你的支持和帮助，这才是有意义的关心。所以人想要关心，其实是想要一种被支持，帮我应对困难的可能。

姜琳琳

怎样缓解情绪引起的身体疼痛？一、思考心理过程有意识地考虑被压抑的愤怒及其原因，不管那个时候他们是否意识到疼痛。这是对大脑正在做的事情的一种否定，中止大脑策略的努力是一种反击行为。关键是要聚焦在不愉快的、具有威胁性的思想和情绪上，进而去断绝疼痛想将你的注意力从这些思想和情绪上转移开来的目的。当疼痛严重时，很难将注意力集中在情绪上，但是，你一定要将这一过程看作是一次竞争——其中，你的意识被促使与无意识、大脑的自动化反应作斗争。二、与你的大脑谈话意识向无意识发表演说，演说越有力效果越好。告诉大脑，你知道是怎么回事，你知道身体的疼痛是无害的，它只是将注意力从被压抑的暴怒上转移的分心物而已；并且，你不再打算被转移注意和被恐吓。三、列出清单列出你生活中的所有压力，因为它们都会促成你的内在暴怒。尽职尽责的完美主义者或者好好先生就是自我加注压力的典型代表；像结婚和生孩子这样开心的事情，同样暗含着巨大的压力，所以也属于日常生活压力的一部分，也要列出来。另外，你也应该将童年时代遗留下来的愤怒列出来。

于萍

郭玉玲

人类对自己的了解，宛如暗夜行路，要了解自己，就需要他人的力量。

汤文霞

无心生大用，有心生小用。一个人越轻松，越不在乎结果，反而结果越好。爱我所爱，行我所行，我心所向，无问东西，这就是最高的境界。

你来说说自己想法吧