情说App

与你相伴成长

1.把你胡思乱想的内容写下来； 2.认识到坏情绪也有好处

郑小英

1.把你胡思乱想的内容写下来； 2.认识到坏情绪也有好处，它在提醒你有问题待解决了，然后把注意力放在解决问题上来； 3.用情绪ABC理论来转念； 4.运动能让你变得乐观。

0温暖

0回答

相关回答

傅益红

接受岁月的伤，也珍藏时光的糖，半生风雨走过，眉眼仍有清朗。

王欣梅

你的痛苦和快乐都由内在导致，所以需要处理的是这里（指自己），并不是其它地方。你越早明白这一点，你的生命就会变得越优雅和精彩。如果你花一辈子的时间去理解这一点，生命就会以它自己的方式来让你体验。 ———萨古鲁

那晓旭

孩子是模仿者。如果有时候，你自己不喜欢孩子身上的某些东西，内观自己，你会发现这些东西自己身上也有，它被映照在了孩子身上。孩子只是一个敏锐的回应，他们只是在吸收你、重复你、模仿你。所以，如果孩子身上有什么不对的东西，与其纠正他身上不对的东西，不如把纠正你内在的，你会惊讶地发现，孩子慢慢地自动把它放下了。每当有父母抱怨他们的孩子，他们并没有意识到自己在做什么。如果孩子身上出了什么错，那一定是来自父母。孩子越小，这个比例就越大。

那晓旭

人类的思考分为左右脑两个部分: 左脑代表着思考、逻辑、判断和计算，右脑代表着理解、感受、共情、换位思考。绝大部分男性左脑发达，女性则是右脑发达。所以，男人理性，女人感性。

陆丹

才能看见最亮的银河。不用质疑走过的路和曾经的选择。

冯二玲

在关系中，重要的不是别人能为你做什么，而是你能为自己做什么。重要的不是别人做了什么让你不舒服，而是你能做什么让自己舒服起来。把关注点放在你自己能控制的事情上，接受那些你无法控制的部分。一个人只能控制自己能控制的，对于无法控制的趁早放手不控制。一个能够自我负责的人，大抵不会活的太差。

你来说说自己想法吧