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与你相伴成长

1.把你胡思乱想的内容写下来； 2.认识到坏情绪也有好处

郑小英

1.把你胡思乱想的内容写下来； 2.认识到坏情绪也有好处，它在提醒你有问题待解决了，然后把注意力放在解决问题上来； 3.用情绪ABC理论来转念； 4.运动能让你变得乐观。

0温暖

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黄琛雁

勇气是选择成长，而不是停留在安全区，真正的勇敢不是胜过他人，而是战胜自己的私欲。想培养勇气，一定要增加抗疫力，既对困境表现出积极反应，从困境中走出来并感到更有力量及资源，更具自信获得成长和进步。人人都有磨难时，人人也都有奋起心。只要我们敢于迎接挑战，解决问题，就能够达到我们的目标，发现勇敢的自己。那些曾经受过的伤，终会化作照亮前途的光，你如果在什么时候什么事情中发现勇敢的自己，欢迎来聊一聊。

郑庆艳

当你的负性情绪出现时，不要急着去说它好不好，也不要急着去认定是别人让你不高兴，是别人让你生气。你要先去看见它，陪着它。因为每个情绪背后都有你的一分缺失和渴求，你要去寻找它，看到它，去满足它。这样情绪就被和解而归于平静。这样人生才会充满力是与喜恍。

孙三丽

女人，你越不给男人这些，他越会情不自禁爱你！第一：不给他拿捏感，勇敢地说“不” 第二：不给他过度的依赖，保持自身的独立。第三：不给他毫无保留的付出，爱要有分寸。第四：不给他完全的掌控，保留自己的私人空间。第五：不给他一味的顺从，坚守自己的原则和底线。第六：不给他随时都能得到的安全感，让他有适度的紧张感。第七：不给他认为你离不开他的错觉，展现自己的魅力和价值。第八：不给他完全猜透你的心思，保持一定的神秘感。

王义丽

积善积德：生命推动生命正能量是会生发我帮助的人内在核心建设好用自我的生命守护更多的生命

和钰蓉

由社会属性和环境变化带来的孤独，属于成长性的孤独。成长性的孤独是因为我们生命中的内容太少，当我们去做一些事情的时候，发现这群人和我不一样，那群人也和我们不一样，这种孤独感来自无趣，与其纠缠在摆脱孤独的情绪中，不如专注在自己当下的要做的事情里。好的成长性孤独是丰满我们人格的必修课。

王倩倩

当发生一件令你不开心的事情的时候，有一个比较好的心态就是：不管在不在意，一定要先装作不在意。不要让那些不好的事情消耗你。有时候你越在意，它就像滚雪球一样，变得越来越大。你越难过越重视这个让你不舒心的事，可能结果反而会越来越坏。但是如果你选择静观其变，漠不关心，自己就很难被影响。转移注意力，保有万事皆可过的心态。支棱起来，勇敢走出去！

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