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母亲是女儿的灯塔,照亮孩子前行的方向。 睿智温暖的母亲可

李艳红
母亲是女儿的灯塔,照亮孩子前行的方向。 睿智温暖的母亲可以潜移默化地影响孩子,养出如玫瑰般炙热洒脱的女儿。 最近,刘亦菲主演的《玫瑰的故事》,终于迎来了大结局。 爸爸开互联网公司,妈妈开画廊,舅舅开建筑设计公司,舅妈是大企业高管,姥姥姥爷是清华教授,从小就拥有北京户口.. 小初妥妥的人生赢家呀。 但在我眼里,小初最大的幸运,就是拥有一个黄亦玫这样温柔而强大、情绪稳定、三观正的妈妈。她会写信告诉女儿,她的存在就足以让自己感到幸福。 她离婚的时候也对女儿坦诚相待,告诉她,离婚只是一段关系结束,并不是人生的失败。在黄亦玫的耐心教育下,即使小初在一个离异家庭中长大,也不妨碍她成为一个乐观善良又充满爱意的小孩。 前段时间,一个视频上了热搜:江西一个14岁的女孩,为了犒劳辛苦工作的妈妈,自己下厨做了四菜一汤。结果当她兴冲冲叫妈妈来吃饭时,却换来妈妈冷冷的责备:“我是要表扬你吗?你整这么多菜,我们两个人吃得完吗?” 可以想象女孩心中当时有多失落,多难受。 其实,女孩是感性思维,更容易受到情感和情绪的影响。父母能够给女孩提供多少情绪价值,女孩内心的安全感、力量感和幸福感就有多强烈。 《玫瑰的故事》中,小初看到玫瑰在创作艺术作品,羡慕地发问:“妈,你说我咋就没遗传到你的艺术细胞呢?” 玫瑰便耐心安慰女儿: “每个人的天赋不一样啊,你不随你爸吗?你看你逻辑思维能力、动手能力多强,你看你做的模型,多棒啊!”她会因为女儿帮她做的一件小事,真诚表达感谢; 接女儿放学,看到女儿耷拉着脸,她会立马关心地询问,并努力开导女儿的情绪。 想到热播剧《我的阿勒泰》中有一幕:张凤侠的女儿李文秀在乌鲁木齐打工被开除,内心很是受挫。 她在成功帮妈妈要债后,满怀希冀地问妈妈:“你看,我虽然笨手笨脚,但我还是个有用的人对不对?” “啥叫有用,李文秀,生你下来不是为了让你服务别人的。看看草原上的树和草,有人吃、有人用便叫有用;要是没有人用,它们就这么待在草原上也很好,自由自在的。” 一番言语,立刻抚平了女儿内心的褶皱。 不得不说,有玫瑰和张凤侠这样的妈妈,是女孩的一生之幸。 家有女儿,请一定要给足女孩情绪价值,给予她足够的倾听、积极的关注、情感的共鸣,让她知道自己很棒。 这种信念会带给女孩勇气与自信,让她能够坦然接受成长路上的各种挑战。把松弛的人生态度种进她的心里,女孩的心思本身就比较敏感、脆弱,内心很容易受伤。在

2温暖
0回答
黄亚芳
温暖了
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王富菊
职业焦虑咨询师可以通过以下多种方法来疏导来访者的焦虑情绪: 1. 倾听与共情 • 倾听:耐心倾听来访者的诉说,不打断、不评判,让对方充分表达自己的情绪和想法,感受到被尊重和理解。 • 共情:设身处地去体会来访者的情绪和感受,表达对其情感的理解,让来访者感受到自己不是孤单的。 2. 认知重构 帮助来访者识别和挑战负面的思维模式,引导其用更积极的方式看待问题。例如,当来访者因一次失败而否定自己时,咨询师可以帮助其分析失败的多种原因,而不是单纯归结于自身能力。 3. 情绪调节 • 放松训练:教授来访者深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等放松技巧,帮助其缓解紧张和焦虑。 • 情绪宣泄:创造一个安全的环境,鼓励来访者通过合理的方式宣泄情绪,如运动、哭泣、呐喊等。 4. 行为目标设定 • 制定职业规划:结合来访者的兴趣、能力和价值观,帮助其设定清晰的职业目标,并将其分解为可实现的小步骤。 • 鼓励积极行动:引导来访者采取积极的行动来解决问题,而不是逃避或拖延。 5. 建立支持系统 • 社交支持:鼓励来访者与家人、朋友或同事交流,分享自己的感受和困惑,获得情感支持。 • 专业支持:建议来访者在必要时寻求职业规划师或心理咨询师的帮助,获得更专业的指导。 6. 自我关怀 • 关注身心健康:引导来访者保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食、适量运动等。 • 培养兴趣爱好:鼓励来访者发现和培养自己的兴趣爱好,通过参与这些活动来减轻压力。 7. 情境重建 对于因职业选择而产生焦虑的来访者,可以通过情境重建的方式,帮助其重新体验或想象职业选择情境,更好地了解自己的兴趣与优势,从而减少焦虑。 8. 持续跟进与评估 咨询师需要与来访者建立长期的合作关系,定期跟进和评估疏导效果,根据来访者的情况调整疏导策略

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