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我们和周围人建立关系,希望朋友,父母,爱人可以给到我们我
卢宁
我们和周围人建立关系,希望朋友,父母,爱人可以给到我们我们想要的支持,理解,接纳,宽容,爱,很多时候,我们要而不得,因为真正了解我们,知道我们需求而且能精准给到我们的只有我们自己,所以你才是那个你一直等待的人,当我们能自给自足的时候,我们的生命就自由了,我们才能享受生命的美好,人生的美妙。
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个人成长
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张洪霞
生活中,我们总会遇到不想接受的状况,有时候我们经过努力会改变结果,变成我们理想的样子,但有时候我们不论怎么做都改变不了,那这种情况下,接纳它,允许它和自己希望的不一样,其实是我们有勇气面对它的一种体现。
马汝海
消极的口头禅也许能达到心理宣泄的作用,比如说一句“有病”或“没意思”、“郁闷”,心里会舒服很多。“但这些负面口头禅带有很强的心理暗示作用,会影响身边人的情绪。”不仅让人听了不舒服,也是对语言的污染。
刘淑珍
我藏不住秘密,也藏不住忧伤,正如我藏不住爱你的喜悦,藏不住分离时的彷徨。我就是这样坦然,你舍得伤,就伤。如果有一天,你要离开我,我不会留你,我知道你有你的理由;如果有一天,你说还爱我,我会告诉你,其实我一直在等你;
如果有一天,我们擦肩而过,我会停住脚步,凝视你远去的背影,告诉自己那个人我曾经爱过。 或许人一生可以爱很多次,然而总有一个人,可以让我们笑得最灿烂,哭得最透彻,想得最深切。
炊烟起了,我在门口等你;夕阳下了,我在山边等你;叶子黄了,我在树下等你;月儿弯了,我在十五等你;细雨来了,我在伞下等你;流水冻了,我在河畔等你;生命累了,我在天堂等你;我们老了,我在来生等你!
曲晓禹
情绪像感冒一样会传染,且负面情绪的传染速度比正面情绪更快。所以和积极的人相处,真的能悄悄开心。
冀锐敏
督导教的话 来访者很多需要得不到理解共情满足,只好发展出隔离压抑反向形成回避,怎么跟他说? 1,您一方面希望有人能够理解欣赏接纳,另一方面又非常害怕别人知道您的内心世界,因为您非常害怕别人看不起,也许您害怕咨询师知道您是什么人的时候,会看不起您?要不要说一说? 来访者咨询中骂人怎么处理? 2,您平时的攻击性是压抑着的,这次为什么可以用那么多攻击性的字眼?刚刚谈到那个事情的时候,我看您很激动,您用的那些词语是怎么想到的? 怎么样让来访者表达内心的真实感受 3,这些想法当时一定有道理,您要不要多讲点?人一定有很多愤怒,所以才有这样的想法,可能您遭受的委屈比描述的更严重。 父母这么爱您,他们有注意到这个情形吗? 您的世界看起来很难跟别人交流,那么遇到误会怎么办呢? 您是一个认真的学生,每次跟您建议什么,都说知道了解了,站在咨询师的角度,这样当然非常好。但是您心中有质疑怎么办?包括跟外面的人有质疑的时候,您要不要现在练习一下?这样您就更清楚如何跟别人沟通交流了。 您的愤怒不满都很重要,越早觉察,就越有能力处理。
尤四海
所有看似轻而易举的背后, 都是竭尽全力的付出。 如果没有日复一日的打磨, 便不会有后来的得心应手。 想要人生从容,必要全力以赴。
你来说说自己想法吧