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与你相伴成长

以为自己馋，其实是你的能量太低！有时候，不停的吃东

王杰

以为自己馋，其实是你的能量太低！有时候，不停的吃东西，不是太饿了，而是太累了。很多人长期疲劳、压力、紧绷，没有办法放松的状态，只能一口一口通过吃去获得短暂的停顿和补偿。能量越低，就越容易暴食，食物不是单纯地填饱肚子，而是成为情绪的补偿剂。吃的时候得到片刻放松快乐，但吃完又想起减肥计划而懊悔自责。想要打破这个循环，你需要的一定不是节食断食，而是休息……

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杨蕊

一、争吵具有破坏性。二、“读心术”很重要。三、伴侣是不会发生改变的。四、男人和女人就是不一样。五、美好姻缘天注定。

蒋蓉

当你面对一堵墙时，要像树一样扎下根来，直到从更深的地方，获得清晰的视野，才能越过那堵墙成长起来。

刘桂琴

其实每一种情绪都是一位快递员，它们来时带着内心的快递来送给我们，让我们和内心链接和沟通。有时候，一种情绪袭来，你没有听懂它带来的信息，或者干脆把它拒之门外，这种情绪就会一次次地反复来敲门。

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如果我们所有的一切都是虚拟环境，就如同电脑程序里的游戏一样，也许我们只是游戏npc，那我们的生命还有意义吗？其实世间万物，命运交错，因果轮回，很多时候我们是身不由己的，更多像是被命运操控，但我们每一次努力的抗争，呐喊，努力的活着，都是生命不屈的意义啊！就算是虚拟的世界，但只要我活着，存在着，不管是多么卑微渺小的我，也要留下生命抗争不屈的意志。

张楷若

随着“原生家庭”观念的深入，很多人审视自己和父母的关系。我也看到了自己的创伤，甚至还有些怨恨。但“超我”控诉我，怎么能恨父母呢？可是怎样才能不恨呢？就是接纳，但怎样才能接纳呢？这就是关键。其实接纳，换句话说，就是原谅父母，不再计较。伤口就在那，如何做到原谅？这就要看到，“恨”的背后，到底是什么！我对父母恨的背后，是对他们爱的渴望。你们为什么不能完全地爱我，反而却伤害了我？所以我恨你们！这是我的潜意识台词。觉察到这里，我就走出了一半。父母也是平常人，有缺点和不足，也有第一次做父母的束手无措，有他们在原生家庭中带着的创伤。到这里，我走出了另一半，恨意渐消。并且知道，他们不是不爱我，而是常常不会爱，也并非有意伤害我，甚至他们会好心做错事。这就是我一点小小经验的分享。

徐恒

在坚定的建立自我价值体系之前都难免会向外求取认可和认定而且周围的朋友长者同事的说法特别容易让我们内心情绪波动有时候家人伴侣孩子的无数肯定都抵不住外来的一个眼神一句否定多做善行说善语不知道谁可以被鼓舞

你来说说自己想法吧