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如果你不明白你的敌人是你自己,你会把所有的时间用来埋怨他
冯二玲
如果你不明白你的敌人是你自己,你会把所有的时间用来埋怨他人或改造他人,这样你永远不会得到你想要的。 你希望避免痛苦,但你走错了路。你必须了解痛苦并非他人造成,这样你就可以顺藤摸瓜的找到痛苦的发源地。 我们的痛苦来源于我们的习气,而我们的习气来自“我执”,我们有“我执”,那是因为我们的“无明”。 无明,来自无始!
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冯二玲
温暖了
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崔相红
镜子练习二/16天 我愿意放开那些无法滋养我的关系,我爱我自己,七夕快乐
李丽
《你的生存本能正在杀死你》,这本书的题目有点吓人,看内容,才发现它在说,处于恒久以来的生存本能,我们的大脑去自动搜索和记住那些不好的负面的事情,这个本能在很长时间的自然变迁中,让人类得以生存下来。 但,社会发展到现在,其实真正威胁到生命的时候并没有那么大,可是这个生存本能还在运作,制造了很多紧张、焦虑、恐惧,处于过度反应状态,我们也需要去驯化我们的生存本能,当过度反应来到,去谢谢它对自己的保护和提醒,如果没有很危险的状况,去告诉它,我现在是安全的。 作为一个平衡练习,我们可以在日常生活中刻意把美好的事物通过深呼吸加强体验的方式,全然的感受10秒➕,如此得以以一种更平衡平静的方式去生活。
和钰蓉
爱与不爱,有时无法说清楚,但Ta给你的感觉,可以说明一切。 如果你有了这些感觉,说明Ta大概率就是那个错的人......
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真正的爱自己: 1、做事分轻重,对未来负责。 2、无条件接纳不完美的自己。 3、无论任何时候,照顾好自己的身体。 4、有原则有边界有底线,面对伤害,及时止损。
宗阳
一个人最好的状态,并不是每时每刻都活得轰轰烈烈,而是能在日复一日的平凡生活里找到所爱。 拥有爱好的人,能过上一种更有趣的日子,领略到单纯的快乐。人生有了爱好,生命便有了生机和活力。 画画、养花、拍照、做菜,享受兴趣带来的快乐,把生活调成喜欢的样子,陶冶情操,滋养心灵,生活也会变得更加有滋有味。
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当爱支配一切时,权力就不存在了; 当权力主宰一切时,爱就消失了。 两者互为对方的影子。 ——荣格
你来说说自己想法吧