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做线上课对与我这个完美主义来说，真的太磨人了[害羞]，不

夏晓波

做线上课对与我这个完美主义来说，真的太磨人了

，不说中间各个章节课程内容细节的调整，大纲整体的大动都已经是第四版了，前面已经录制了好几节课了，又要重新修改，重新开始录制啦～不过虽然磨人，但是随着不断的改进，也越来越向着我想要的感觉靠近了

进一寸有一寸的欢喜，加油呀˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗

1温暖

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简露

温暖了

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于敏

如果你过于留恋过去的自己，就永远无法成为想要成为的那个人。

白雪峰

面对讨厌的人，如果直接翻脸，很可能为对方留下继续攻击你的话柄，导致事情进一步恶化。那怎么办呢？其实，最好的办法，是降熵。熵，就是混乱，就是无序。心理学家米哈里，以此为基础提出一个“精神熵”，特指一个人内在失去秩序的一种状态。比如一个人的焦虑、狂躁、内卷、迷茫、混沌等负面情绪或者念头。厌恶、讨厌一个人，本身也是一种“精神熵”。想要处理这些情绪，用降精神熵这个方法去处理，效果更好第一，有意识地课题分离:第二，有意识地关注当下和积极的目标；第三，重塑生活环境，让意识更有序。

张瑞琴

认知重组训练，即以现实为标准来检验一个人的消极思想：我的这种想法符合实际吗？哪些论据支持我的想法，哪些又是反对的？这种带有推理性质的训练，其目的在于淡化消极思想的影响，从而控制住由其产生的消极情绪。

田大朋

情商就是让别人舒服，但一定是利己的，如果你让别人舒服，自己却很痛苦，那不叫情商，那叫缺心眼子。早上好亲，开心每一天！

胡星星

今天我们来了解一下思维能力：人的思维能力包括理解力、分析力、综合力、比较力、概括力、抽象力、推理力、论证力、判断力等能力。它是整个智慧的核心，参与、支配着一切智力活动。一个人聪明不聪明，有没有智慧，主要就看他的思维能力强不强。要使自己聪明起来，智慧起来，最根本的办法就是培养思维能力。思维能力：指人们在工作、学习、生活中每逢遇到问题，总要"想一想"，这种"想"，就是思维。它是通过分析、综合、概括、抽象、比较、具体化和系统化等一系列过程，对感性材料进行加工并转化为理性认识及解决问题的。我们常说的概念、判断和推理是思维的基本形式。

庞爱姣

不管是心理上还是经济上，不要做长不大的巨婴，也不要在背负家族的命运，试图拯救家人。

你来说说自己想法吧