情说App

与你相伴成长

顺风顺水时不要膨胀、忘形，遭遇困境时不要气馁，等待转机，

张海英

顺风顺水时不要膨胀、忘形，遭遇困境时不要气馁，等待转机，请相信凡事阴阳交替、否极泰来.

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

唐莉

暑气潜藏，袅袅云风淡的日子，盼你：悦顺如常，秋来丰安。

王昆

许多遇到情感困扰的人就像陷入了不良关系中的儿童，总以为依赖他人意味着危险，所以就封闭自己，宣称独立不需要别人。儿童是一定要有依赖对象的，而成人也有建立关系的需要。儿童依恋与成人依恋的最大区别是：1儿童不能像成人一样选择依赖对象，2没有能力离开不称职的监护者，3没有足够的力量去影响依赖对象改变行为。而成人的选择权很充足，其实，并非是人的需要有问题，想被对方爱更是没问题，问题在于寻求满足需要的方式不适当。

石萍

1、最基本原则就是不能发展咨询关系以外的关系。 2、咨询关系的概念中，其实已经包含了咨询师和来访者绝大部分的关系。 3、咨询关系是可以结束的。当咨询目标已经达到的时候，咨询关系理论上已经结束了。 4、心理咨询师职业道德规定：咨询师不可以与来访者发展亲密关系。咨询师应避免与来访者有双重关系。 5、尽量避免，如果实在避免不了，该做出一些专业上的防护措施，比如签署正式的知情同意书、寻求专业督导、做好相关文件的记录，以确保双重关系不会损害自己的判断并且不会对寻求专业帮助者造成危害。总之，不要企图和最专业的心理咨询师产生其他的关系，如果他们是资深的，他们肯定会想办法避免这些关系，这些关系对双方都没有好处。

王倩倩

好的习惯是一笔珍贵的财富，一旦拥有，便能终身受益。正如詹姆斯·克利尔在《原子习惯》中揭示的真理：卓越不是瞬间的绽放，而是持续行动的复利积累。真正的成长始于"先破土，再修形"的勇气——不必等待完美的风帆，只需先让船只离岸。就像跑步，先跑起来，才能慢慢调整呼吸；就像飞行，先飞起来，才能逐渐调整姿势。万事开头难，但只要迈出了第一步，就离成功更近了一步。硅谷创业教父保罗·格雷厄姆曾言："伟大的创意从来不是诞生在会议室，而是在执行中迭代成型。" 那些令人惊叹的完美杰作，往往藏匿着无数次的笨拙尝试。接纳过程的粗糙，恰是拥抱蜕变的开始。领先的秘诀往往就在于先开始，脚踏实地则是成长路上最大的智慧。我们不必苛求事事完美，但要努力超越自己，只有正视自己的不足，才能拥有勇往直前的底气。

肖洁

今天想和大家聊聊什么是"爱自己"。可能很多人会说："谁不爱自己啊？"但仔细想想，我们真的会像对待最好的朋友那样对待自己吗？当事情没做好时，是不是立刻在内心骂自己"怎么这么蠢"？照镜子时，最先看到的总是脸上那几颗痘痘，而不是明亮的眼睛？其实真正的爱自己，是像拥抱一个跌跌撞撞学走路的孩子那样，接受自己的全部。今天给大家三个马上就能用的小方法：第一招：给大脑里的"差评师"按下暂停键。下次当你又想批评自己时，试试把"我太失败了"换成"这件事没做好，但我已经很努力了"。就像教孩子学骑自行车，摔倒了我们会说"再试一次"，而不是"你根本不适合骑车"。现在拿出手机备忘录，立刻写下自己三个优点，哪怕是"每天坚持给绿植浇水"这样的小事。每天睡前加一条，坚持21天，你会重新认识自己。第二招：和缺点做个"和平谈判"。我有个来访者特别讨厌自己容易紧张，但当她发现正是这种敏感让她能共情他人，现在成了优秀的幼儿园老师。试着把你的某个缺点写在纸上，在旁边画三个箭头："这个特质有没有帮到过我？""有没有可能转化它？""如果暂时改不掉，怎么和它共处？"你会发现很多所谓的缺点，只是放错位置的资源。第三招：每天给自己5分钟"专属宠爱时间"。可能是涂身体乳时认真闻闻香氛，可能是关掉手机完整听一首老歌。重点是要像对待重要约会一样认真对待这五分钟。很多不会爱自己的人，是因为从来没体验过被专注对待的感觉。现在你长大了，完全可以做自己的理想父母。最后记住，爱自己不是突然顿悟，而是每天练习把批判换成理解，把焦虑换成允许。当你真正接纳了自己的不完美，那些你曾以为的缺陷，会变成你生命中最独特的纹路。愿我们都能活出对自己温柔又有力量的爱。

郭婷婷

你憎恨的部分，你不欢迎的部分会成为你最大的敌人。出于生命的考量，你要把他们全部纳入其中。与它在一起，又不成为它。

你来说说自己想法吧