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与你相伴成长

王倩倩

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张冬梅

是先笑才感觉到愉悦，还是感觉到愉悦后才有笑容呢～

董桂珍

快乐始于认识，以工作为乐，就会对工作有热情，就会以认真负责的态度对待工作。别人看到了你工作的态度和成绩，机会自然就来了

史冬英

在亲密关系中不可避免地可能会发生关系紧张的情况，这时你需要做以下10件事，来缓解矛盾冲突，而不是火上浇油。第一件事：停止说教，只在对方邀请时，才进行表达或给出建议，否则容易让对方感受到被贬低，进而出现抵抗和攻击。第二件事：在对方情绪爆发时，最好离开房间，给对方一个安全区。第三件事：关爱自己，而不是期待对方来爱自己，因为在这种时刻，对方大概率也处于崩溃状态，根本不可能有富余的能量来照顾你，期待只会让你产生更多的失望和愤怒。第四件事：让对方感受他们的选择，而不是只想让一切都掌握在自己手里。第五件事：停止过度关注对方的行为，这会强化对方的这种模式，以为只要这样对你，你就会就范。第六件事：如果家里有孩子，请确保孩子的安全。第七件事：停止唠叨和指责对方，唠叨和指责没有任何积极意义，只会激化矛盾。第八件事：只在对方要求的情况下提供帮助，很多矛盾其实都来自于边界被侵犯，退回到各自的边界内，尊重对方的意愿和空间，将对化解紧张局面有很大的帮助。第九件事：看见和认可对方的努力，以及对方在这次冲突中的改变，揪着对方的不完美，只会让对方感到绝望，进而失去改变的动力，破罐子破摔。第十件事：始终清楚自己想要什么，不要被情绪绑架，而只沉浸在与伴侣的“搏斗”中，清楚自己想要的是什么，才能保证我们始终处于解决问题的正轨上。

张帅

昨天下午和朋友聊天，我们都到了成熟的年纪，对于以前的伤害是否要选择原谅别人，我认为原谅与否，首先要尊重自己的感受。有些不原谅是用来保护自己的，一些伤害是实实在在发生的，甚至持续发生，作为独立的个体，首先得为自己的存在负责，而不是为了一些大道理或某种虚无缥缈的境界。好比你是一只羊，无论狼们讲怎样的故事，告诉咬你是合理的，你最好都要尊重你痛的警示，保全自己。

张明翠

亲密关系中吵的架，是你在还原生家庭欠的债！

杨宝英

恋人是一面镜子，它会映射出你自己看不见的那个部分，它会折射出你自己内心深处的问题，所以在分手后要好好的反思一下，真的是很重要。你会发现自己之前没有留意到的问题，会了解到自己的弱点，然后去改正的同时，你也学会了解决问题，做。这样才能避免重蹈覆辙。通过反思，如果分手让你变得心智越来越成熟，人格越来越健全，那也是一件好事情。

你来说说自己想法吧