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与你相伴成长

此刻～

张彬彬

此刻～

1温暖

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花间酒

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

王倩倩

什么叫自我关怀？自我关怀是指对个人的缺点、不足和沮丧等采取开放、接纳和非评判的态度。当你陷入痛苦情绪时，如果苛责自己，会更加受伤；如果友善地对待自己，时刻提醒自己也是普通人，自己不是一个人在战斗，痛苦的情绪就不容易伤害到你。怎么做到自我关怀？核心部分包括三方面： ❶善待自己：以友爱的方式理解我们自己，而不是严厉的批评和指责； ❷共通人性：我们要感受到与他人之间的生命体验上的契合，而不是被自己的痛苦所孤立和隔离； ❸静观当下：对体验要有客观平衡的察觉，既不忽视痛苦，也不要扩大痛苦。比如当我们感觉很难受，很痛苦，或者希望平复、安慰自己的时候，可以给自己一个温柔的拥抱，对自己说出一些温柔、有抚慰力量的话语：“我理解自己的痛苦”“我知道自己的不容易，但这个世界上有很多人和我有一样的遭遇”“我的这些痛苦是人类痛苦生活的一部分，我并不孤独” 当你不知如何做自我关怀时，还有一个非常好用的方法：想想如果是你最好的朋友遇到同样的问题，你会怎么安慰ta？像对待好朋友一样温柔地理解自己，安慰自己。

施文

如果有一天你想起了一个人以及和他在一起吃的食物那个时候你就知道思念的滋味尝起来是如何的

王冰冰

回避型依恋的人，会更可能在人际关系中避免情感亲密，并强烈地渴望避免冲突。当他们的情感需求得不到满足时，更容易以回避的方式躲避冲突，封锁自己。他们容易在交往中逃避情绪的表达和交流，经常被伴侣误认为他们是冷漠或心不在焉，但其实他们内心也同样渴望亲密。

胡凤仙

爱和被爱，都是一种幸运和幸福。但是，很多人缺少爱的能力和勇气。内心似乎一道鸿沟，阻碍自己爱和享受他人的爱。

王欣梅

最高效的交流是面对面，最低效的交流是文字。

张凌子

这句话是回到人本身，是人在成长路上对当下的接纳与看见。也是我对成长路上的体悟，回到自己。

你来说说自己想法吧