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与你相伴成长

当你愿意感受愉悦和放松，生命是有自主的正向成长的能力的。

甘恬

当你愿意感受愉悦和放松，生命是有自主的正向成长的能力的。

3温暖

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黄小狮

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

王倩倩

我们若排斥痛苦，只会找到更多痛苦。但如果拥抱内在的一切，无惧地凝视阴影，我们就会遇见光明。《破碎重生》

张俊霞

我们的伴侣想知道我们对他满意；想知道我们能看见并且感谢他的努力，不在乎他有时并不完美；想知道我们并未将他的付出看作理所当然，或者干脆视而不见。所以，为一些日常琐事向伴侣道谢，并告诉他/她这件事情为什么对你意义重大。感激，既有益健康，又有益情感。

冯二玲

第259天镜子孩子就是我们的一面镜子，一面会说话有思想的镜子。 1、您没耐心地说 ——他就没耐心听； 2、您懒得培养他的阅读习惯 ——他以后就懒得读书； 3、您对他吼吼 ——他就学着吼吼; 4、您对老人不耐烦 ——他也会嫌弃老人甚至会嫌您烦; 5、您不学习如何培养他 ——他就开始折腾您。到最后最可气的就是，您不理他， ——这面镜子却老跑到您面前来照着您！每个人心中都有一块福田，但是如果不耕耘，就会杂草丛生乃至荒芜，种善因得善果。任何时候都不要迷失了自己，农民的田地需要打理，我们的心田更需要精心呵护。

李丽

分享这首诗，读到的时候心有大大的打开，也送给有缘的你。当我看见 ~鲁米我看见你的冷漠，却想去温暖这个冷漠。我看到其实我还没接纳你的冷漠。我看见你的痛苦，却想去结束这个痛苦。我看到其实我并没有陪伴你的痛苦。我看见你的自私，却去评判你的自私。我看到其实真正涌动的是我的自私。我看见你的愤怒，却想躲开你的愤怒。我看到其实我没有允许你可以愤怒。我看见你的焦虑，却去担心你的焦虑。我看到其实我已开始陷入焦虑。我看见你的无力，却不知道要伸哪只手来抱你。我看到其实当下我也无力。我看见你的美丽，并欣赏着你的美丽。我看到当下我也开始美丽。我看见你的善良，并喜悦着你的善良。我看到原本我亦善良。我看见你的真实，并相信着你的真实。我看到原本我也如此真实。我看见你的坚定，并看到相守的温柔。我看到我正坚定并且温柔。我看见你的坚强，并感受着柔韧的力量。我看到我正承接到这样的力量。我看见你的谦卑，并感受到内在的自信。我看到我也开始低头谦卑。我看到你的淡定，并感受到平静的慈悲。我看到我正在走近慈悲。我看见你的敞开，并拥抱你的敞开。我看到其实我也正在敞开。我看见你的付出，不带任何条件。我看到其实我也学会将自己分享。我看见你的纯粹，只是做自己想做的事，爱自己想爱的人，走自己想走的路，痛了就哭、喜了就笑、累了就歇、好了就走，我也看到了自己。如果对于看见，只是看见，并接纳所有的看见，而不要想马上去改变。透过看见，我看见了自己，也看到，生命原本的纯粹与全然。

赵莎莎

亲密关系里为什么最亲爱的两个人之间会伤害最深，给我最大启发的观点可能会彻底颠覆过去的认知。我们过去都以为婚姻生活和爱情是两个人的事，所以要双方都付出努力才能够变得更好，我想很多人都认同这句话。如果你这样想的话，那么即便你一个人做出了百分之百的努力，那也只能起到50%的效果。因此很多人对于婚姻特别绝望，认为我再怎么样努力都没有效，因为对方没有改变。我们总期望对方和我们同频同节奏地努力，这样才行。事实上，可能双方努力的方式不一样，但你心中始终认为有多有少，有吃亏、有占便宜。事实上，婚姻生活就是你自己一个人的事。张德芬老师就提到她最有名的一句话叫做“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，意思是这一切都是关乎于你自己一个人的事情。如果你自己解决了你内心深处的问题，如果你能够准确地理解清楚你在婚姻当中到底需求的是什么以及怎么样用爱来解决这些事情，这就够了。一个人的努力就足以让婚姻生活变得更好，而且让婚姻生活变得更好不意味着这两个人永远都在一起。有时候如果两个人真的不和，如果两个人互相在一起已经成为了一种虐待或者折磨的话，如果你发自内心地去分手、离开，其实也是一种很好的结果。核心是他是不是出自于爱。

孟月欣

调整一个状态的基础是身体。为什么？因为透过身体的姿势，可以塑造我们的内部体验，内部体验会塑造脑部的程序。所以当一个人状态不好时，他对这个世界的描述是负面的，他的身体是紧绷的，体验强化了他的脑部对这个环境的负面描述。这时调整身体的姿势，调整你的呼吸，让身体放松，传递一个非语言的信息给你的潜意识：你现在是安全的，你活在当下是OK的，现在没有生命危险。这个时候我们就可以进行一个创造性的过程：未来我在乎的是什么？什么是我想创造的呢？我的生活想怎么过呢？在我的生命生活中，有什么资源呢？这个时候你才能腾出一个空间进行创造性的过程。

你来说说自己想法吧