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心理学中讲谁痛苦谁改变，感觉自己心理出问题了就要思考如何

马松强

心理学中讲谁痛苦谁改变，感觉自己心理出问题了就要思考如何调节自己，期待通过他人，环境的改变来让自己好起来是妄念主动来“自首”的需要太大的勇气！心理健康教育的普及是解决问题的根本！每个人都要学习了解一下心理健康知识！知己知彼百战百胜！

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郭玫

有人说，人有两个袋子。胸前袋子里，装着别人的缺陷，背后袋子里，装着自己的缺陷我们只要一低头，就能对别人的缺点说得头头是道。却往往不愿翻看背后的袋子反观自身人不能自省，一如笼中困兽，固步自封。困兽是自己，铁笼也是自己。欲破笼而出，应镜鉴自身

段海霞

生活，是一次微小而盛大的遇见，有些人与之邂逅，转身忘记；有些人与之擦肩必然回首…

夏凯

如果你爱我请你爱我之前先爱你自己，爱我的同时也爱着你自己。你若不爱你自己，你便无法来爱我，这是爱的法则。因为，你不可能给出，你没有的东西。你的爱，只能经由你而流向我。若你是干涸的，我便不能被你滋养。若因滋养我而干涸你，本质上无法成立。因为，剥削你并不能让我得到滋养。把你碗里的饭倒进我的碗里，看着你拿着空碗去乞讨，并不能让我受到滋养。牺牲你自己来满足我的需要，那并不能让我幸福快乐。那就像，你给我戴上王冠，却将它嵌进我的肉里，疼痛我的灵魂。宣称自我牺牲是伟大的，那是一个古老的谎言。你贬低自己，并不能使我高贵。我只能从你那里学到“我不值得”，自我牺牲里没有滋养，有的是期待、压力和负担。若我没有符合你的期望，我从你那里拿来的，便不再是营养，而是毒药。它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨。我愿你的爱象阳光，我感受到温暖、自在、丰盛喜悦。我在你的爱里滋养、成长，我从你那里学会无条件的给予，因为你让我知晓我的富足，与那爱的源头连接永不枯竭，永远照耀。请爱你自己吧！在爱他人之前先爱自己，爱自己不是自私，牺牲自己并不是爱的表达方式。爱的源头就在那里，然而，除非你让自己成为管道，爱不能经由你而流向我，你若连接，爱会滋养你我双方，你若断开连接，爱便不能经由你而流向我，你的爱便不是真爱，而是自我牺牲。然而，那不是我想要的。爱自己，是生命的法则。除非爱自己，你不可能滋养到别人。我愿意看到充满爱和滋养的你，而不是自我牺牲的你，因为，我也爱你。我爱你，必先爱我自己，否则，我无法爱你。而你，亦当如此。生命的本质是生生不息的流动，生命如此，爱如此，请借此机会好好爱自己。

孙壮

人们在人际关系中，是存在一些默认的基本假设的。我们默认人际关系、尤其是亲密的人际关系，是安全的、值得信任的。而当信任我们的人需要我们安慰时，就是TA们把脆弱暴露给我们。我们回应的时刻，是关系加深的机会，也可能成为关系被破坏的风险。符合人际基本假设的回应能让两个人的距离更近；反之则会让对方筑起心理防御。

冯二玲

现代人对手机的依赖太多，手机也很重要，我们实在无法在家庭当中，完全避免不使用手机。但我们可以让孩子知道父母用手机在干什么。点开任何一堂课，我们收获的不仅仅是知识，同时也是用行动告诉孩子，手机不仅是用来玩的，也是可以用来学习增长智慧的。与其堵不如疏，我们不是一边自己抱着手机刷视频，一边指责谩骂孩子不学习，而是用我们学习的姿态，成为孩子前进的榜样和力量！

翟炳钦

大多数人对钱都感到冲突，付费常是心理咨询中值得讨论的议题。钱=依赖+安全（衣食住）+贪婪/吝啬+羞愧感+满足感+不配得感+被剥夺感+如何对待自己的应得利益… 对于富有的来访者，钱也被用作隔离与咨询师情感的屏障。总之，对钱的态度千差万别。咨询师在情感上照顾来访者，来访者在金钱上照顾咨询师，对话由此平等。理解规则但仍对付费感到不适，有可能是希望有一个无条件爱自己的人出现，站到理想化父母的位置。很好，内在的需求被看见了。

你来说说自己想法吧