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“失语式婚姻”: 夫妻两人不离婚，不争吵，不闲聊，不亲

那晓旭

“失语式婚姻”: 夫妻两人不离婚，不争吵，不闲聊，不亲密。

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那晓旭

有时候，静下心来，答案和解决方法就会自然浮现。

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情商亦为学会表达情绪的能力，而非情绪化表达

面对沟通先解决情绪再解决问题，你以为呢

王冰冰

生活从不完美，但每一个认真对待生活的人，都在闪闪发光。

李威杰

今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法： 2⃣ 我是否有健康规律的饮食？饮食对我们的心理健康也有着深远的影响。回想一下，今天的饮食是否健康且规律？均衡的饮食不仅有助于身体健康，也有助于情绪的稳定。

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世界上什么都有，但你想画什么由你自己决定

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改善家庭关系的第一步就是欣赏和表杨。其次是家长要自我成长。有的父母说，我很难发现孩子身上的优点，看见孩子调皮、学习差、不听话就一肚子气，还表杨他？此时，家长应静下心来觉察一下自己当下的情绪和内心：是孩子真的沒有优点，还是父母自己内心的期望值太高？从而形成情绪行为导致亲子冲突呢？有些夫妻在遇到家庭琐事问题时，彼此责怪、相互指责，情绪管理失控。所以建立清晰而有弹性的家庭规则很重要。家庭中要充满理解和包容，但并不是一味地纵容，建立家庭规则是必要的。家庭规则是在家庭互动中逐渐建立起来的，在不同的阶段，规则是不同的，规则是流动的。清晰而有爱的流动的家庭规则让家庭里每个成员既能感受到适当的约束力，还能感受到温暖和安全及爱的力量。

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