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如梦如幻，美极了！看见了吗？蓝色？红色？还是绿色！水母的

张秋菊

如梦如幻，美极了！看见了吗？蓝色？红色？还是绿色！水母的背景色可选，那我们人生的底色呢？

1温暖

1回答

孔德雪

温暖了

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个人成长

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张秋菊(题主)

4个月前

第一天

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潘婷

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童年，是一段脆弱的时光，孩子的心理状态往往被照顾者影响。‍‍‍有的父母虽然在身边，却是忽视孩子的情绪，对孩子的需求不管不顾，没有关心和爱，只有冷漠、愤怒的咒骂和暴力。‍‍‍‍‍‍对孩子来说，这种痛苦太猛烈、太难以忍受，解离因此出现。‍‍‍‍‍一个完整的经验被分离成二个部分，一部分以表面正常的状态来生活；另一部分将痛苦深深埋藏，进入无意识中，或是用遗忘、否认来应对。‍‍通过解离，似乎痛苦就不再是她的痛苦。‍ 于是，内心就有了令人痛苦的破碎感：“我已经破碎掉了”、“有一部分的我死掉了”、“失去童年的记忆，我不知道我是谁了“。‍‍‍‍‍‍‍‍就算努力把痛苦遗忘，日常生活中遇到的事情，总会提醒我：”有的东西太痛苦了，千万不要想起”。‍‍‍‍‍被解离的部分，其中有一部分自我依旧活在创伤发生时，重复体验痛苦，不肯放下，好像要为创伤找一个出路，却无路可走。‍‍‍‍‍‍‍‍ 经历长期的创伤，往往会有复杂的解离，来应对痛苦。‍即使努力维持表面的正常生活，内心的恐惧也时常溢出来，不时被恐惧所淹没。‍‍‍‍恐惧回忆起创伤经历，恐惧进入一段关系，同时恐惧失去一段关系。‍这种恐惧，难以言说，常常成为一种无名的恐惧。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 心理创伤，限制了人的觉察和思考能力，阻碍了人发展自己的能力。应对心理创伤的方法是，把解离的部分整合进自我，提醒自己创伤已经过去了，用活在当下来保持对经验的觉知。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍这个过程，往往需要心理咨询的帮助。

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这个世界上没有白费的努力，汗水不会辜负你。你学到的东西，或许不会带来直接的成功，但每学到一项技能，就多一份直面世界的底气。默默流汗，踏实成长，或许就是努力最正确的姿态。

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人的所有行为，或许是想证明自己：你是否有力量、有能量、有价值？即使害怕、担心，但你也在尝试，特别是有一点点成功的时候，你会更执着于自己的想法，你试图用自己的成功去说服那些怀疑、否定，甚至是打压你的人。所以害怕、恐惧、愤怒虽然是负性的情绪，但它们却也是有生存的意义的。它告诉我们怎么才能活下去，需要逃跑，需要打回去，还是需要藏起来！

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你来说说自己想法吧