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来访和其早年照顾者从心到身的“不分化”现象,使来访者的“

黄成蓉
来访和其早年照顾者从心到身的“不分化”现象,使来访者的“自体”中夹杂着太多“客体”,这些“客体”,其外在的人物原型,通常是非常自恋,和自我关注,甚至到达病态程度的来访者的父母(及其替代者)。 这些自恋型/低自尊/高防御型父母,通常是整体性地,嵌入到来访者的自体结构当中,充满了侵噬性、侵入性。正是这种整体性的嵌入,而不是被来访者本人有取舍内化的客体(孩子通常不被给与取舍的空间),让来访者直到成人,有时候都人-我不分,没有丝毫身心边界。 大部分是他们的父母通过“使用”他们,这些孩子,来修葺/来维持自己的脆弱的自尊和基本的自信: 通过不断评价孩子,来维持一个“他人界定者”的自我价值和尊严; 通过自动化地、系统强化孩子的某一方面能力,来潜意识地完成自己早年破碎的理想,而全不问这是不是孩子想要的; 通过不断地指责孩子错,来投射和摆脱自己内在的不正确感; 通过不断地与孩子进行认知-情绪-身体融合,来战胜自己的分离恐惧和焦虑…… 客体关系帮你识别、分化出、控制来访者内化的客体。让ta能够看看自己现在的哪些模式,是直接来自于早年客体。 而自体心理学方法,唤醒和结构化来访者来到这世上走一遭,本应具足的,深具活力的自性。 和ta生而为人,本应拥有的,对世界的看法,对他人的情绪,以及对自己身体的基本掌控。

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段晴娜
提笔写下这些话时,脑海中浮现的是你一路走来的坚韧——从童年在原生家庭中默默隐忍,到成年后勇敢直面内心的痛苦与躯体的不适,再到主动寻求帮助、渴望改变的每一步,都藏着你对美好生活的执着与对自我成长的勇气。 你曾在“不被理解的母女关系”中挣扎,在“非自主选择的人生轨迹”中迷茫,在“无法控制的躯体不适”中无助,这些经历或许让你一度怀疑自我、陷入困境,但请你始终记得:你本身就是一道光。小学到高中始终保持优异成绩的你,藏着极强的韧性与行动力;敢于直面内心痛苦、主动求助的你,拥有直面困境的勇气;在情绪崩溃后依然没有放弃自我的你,更有着不可低估的生命力。 原生家庭的影响或许在你身上留下了印记,那些未被看见的委屈、未被接纳的情绪、未被尊重的边界,都值得被温柔对待。咨询的路上,我们会一起梳理过往的羁绊,拆解固化的认知,学习与情绪相处的方式,建立与母亲的健康联结,更会一起找回属于你的人生节奏与方向。 请允许自己慢慢来——改变不会一蹴而就,情绪的平复、关系的改善、躯体症状的缓解,都需要时间与耐心。或许过程中会有反复,会有迷茫,会有想要退缩的时刻,但请你相信,你不是一个人在战斗。我会一直在这里,做你最坚实的后盾,倾听你的心声,陪伴你穿越黑暗,见证你的成长。 未来的日子里,愿你能逐渐看见自己的价值——你的价值从不依附于成绩、就业或他人的期待,而在于你本身的存在,在于你对自我的接纳与热爱。愿你学会与自己的情绪温柔相处,不再压抑,不再内耗;愿你能与母亲建立起边界清晰、彼此尊重的联结,既保留亲情的温度,也拥有自主的空间;愿你能慢慢卸下过往的重担,轻装上阵,勇敢追寻自己真正热爱的人生轨迹。 请记住,你拥有改变的力量,也值得被世界温柔以待。无论未来遇到什么,都请保持对自我的信任与关怀,相信那些曾经让你痛苦的经历,终将成为你成长的养分,让你成为更强大、更完整、更热爱生活的自己。 愿你往后余生,内心澄澈,情绪安稳,关系和睦,前路明朗,活成自己喜欢的模样。

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