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你眼中的你,不是你自己,是美化的自己。 别人眼中的你,也
肖钤文
你眼中的你,不是你自己,是美化的自己。 别人眼中的你,也不是你自己。 唯独你眼中的别人,是自己。 联想三毛曾说:“你对我的百般注解,并不构成万分之一的我,却是一览无余的你。”所谓心理投射机制,淋漓尽致。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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个人成长
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王义丽
荣格: 难道你们就不知道,你们本身就是那果实累累的良田,有着满足你们的一切?”去走自己的路,才能活出你自己。也如荣格在《红书》中的表达:“我们里面就是道路,真理和生命。”生活自己的生活,活出自己的命运,这便是荣格《红书》的开始与愿景。
胡凤仙
创伤性压力 → 海马体记忆功能受损 → 注意力分散、决策力下降 → 工作出错率增加。
梁玉芝
阳光中的蓝光波段(尤其是波长460-480nm)通过视网膜传递信号至大脑,刺激下丘脑、松果体等区域,调节神经递质分泌,包括多巴胺。多巴胺是一种与愉悦感、动力和情绪调节相关的神经递质,适度的阳光暴露可能改善情绪、缓解压力,并间接影响多巴胺水平。 晒太阳如何影响多巴胺分泌? 光线信号传递机制1. 阳光中的蓝光进入眼睛后,激活视网膜中的特殊感光细胞(ipRGC),这些细胞将信号传递至大脑的下丘脑视交叉上核(调节昼夜节律的核心区域)。这一过程会抑制褪黑素(助眠激素)的分泌,同时促进多巴胺、血清素等“快乐激素”的释放。 维生素D的间接作用2. 阳光照射皮肤时,人体会合成维生素D。研究发现,维生素D可通过调节酪氨酸羟化酶(多巴胺合成关键酶)的活性,间接影响多巴胺的生成。但这一机制并非直接由光照触发,而是通过维生素D的代谢过程实现。 昼夜节律与情绪调节3. 规律的阳光暴露有助于稳定生物钟,改善睡眠质量和情绪状态。情绪改善本身可能通过正向反馈机制促进多巴胺分泌,例如愉悦感会刺激大脑奖赏回路,进一步释放多巴胺。
王浩
分享个人咨询案例经验夫妻离婚问题之解决 在很多离婚案例中,都指向一个特征,由于不信任导致的互相的嫌弃,尤其男方被女方父母的不待见会导致离婚。 这个问题处理的情节在女方。 女方的没有经验,或者在家里没有话语权,比如有一个强势的父亲,她不敢和家里抗争维护丈夫。或者也由于对丈夫的不满而导致自己回避问题。在感情沟通上不积极。而任由父母参与自己婚姻问题,矛盾的解决也有父母出面沟通。这样更导致男方感觉不到女方的诚意,而觉得心灰意冷。 女方应该做的是自己挺身而出面对问题,在丈夫和自己父母中间做好桥梁工作,而不是俩边透。多学会自嘲。对自己的情绪问题,要找的导致该情绪的内在心理逻辑,寻找机会和丈夫沟通。 相信丈夫只是情商低,而不会是一个不通情达理之人。 每个人都背负原生态家庭的期望,比如孝道,因此也自带了很多原生态家庭留下的问题。中国文化尤其对家传注重,父母对孩子倾入的心血过多,从而也会导致父母对孩子的过度期待。这也是一个方面
那晓旭
愤怒通常是爱的替代,以爱接近某人远比以愤怒接近更有挑战。 看到一个人愤怒的呈现,我们就知晓他是在用愤怒的方式表达爱,只是表达的方式错了。 愤怒的人用愤怒在表达,如果他有觉知的话,就知晓自己在表达爱,只是用错了方式。 一个生命,真正用爱表达的时候,觉得有难度;而用愤怒表达的时候,就容易多了。 殊不知,虽然是爱的表达,采用了愤怒,既伤害他人,又伤害了自己。 生命需要觉醒,愤怒只是提醒我们觉醒的一种情绪形式。 当我们明白了情绪的真相,就学会了爱的表达。 既和谐了关系,又滋养了自己。
时峰
所谓“道理”,指的是一个道上的理。不一样的道,会有不一样的理。与人相处,并不是所有的人都值得你据理力争。
你来说说自己想法吧