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“父母自我状态”包含了自出生起,我们从父母那里学到的所有
刘晶晶
“父母自我状态”包含了自出生起,我们从父母那里学到的所有价值观和道德观,还包含了对生活的评判标准,让我们借此判断是非对错。这些价值观来自父母,所以父母是最能左右我们行为的人。他们的言行塑造了我们童年的生活,也不可避免地对我们之后的人产生影响。
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相关回答
安美花
很简单, 把关注点放在自己身上,屏蔽与你无关的人事物,做自己生命的主人
王红梅
集体无意识:心灵的深海宝藏 想象一下,你的心灵是一片广阔无垠的海洋,表面波涛汹涌,是我们日常所能意识到的思想、情感和行为。而在这片海洋的深处,却隐藏着一片神秘莫测的区域——集体无意识。它就像是海底的宝藏,虽然我们无法直接触及,但它的存在却无时无刻不在影响着我们的生活。 集体无意识,是荣格提出的一个重要概念,它指的是人类种族在漫长的历史进程中,通过遗传和文化积淀所形成的一种普遍性的心理结构。它包含了人类共同的记忆、经验、情感、象征和模式,是超越个人经验、跨越时空界限的心灵宝藏。
王倩倩
1.认真想想你对于情绪的全部体验 - 你是否认为此刻的情绪是不应该的 ?确保你没有把情绪和行为混为一谈:例如,感到愤怒(情绪)和生气时大喊大叫(行为)是完全不同的。 - 你是从哪里得知消极情绪是不被允许的,你生来就这样想吗?比如说:在小时候难过时被父母教导不要哭。 2. 花一些时间考虑如何证明自己情绪的价值,而不是继续评判自己的感觉 这一步并不意味着你喜欢这种情绪,也不意味着你希望它继续存在;它只是意味着你接受自己的感受。你可以试着在纸上写下以下句子来辅助思考: - 我感到...(情绪名称) - 此刻,我感到...(情绪名称)是可以被接受的 - 此刻,我感到...(情绪名称)是合理的,因为...(填写你的理由) - 因为我的成长经历,我在处理情绪方面存在困扰是可以被理解的。 小贴士:如果你觉得这一步很难,可以试着想想,如果你最好的朋友、孩子或伴侣有这种感受,你会对他们说什么。 3. 重复进行上一步的练习,直到你习惯接纳自己的感受 把你在上一步中写下的句子放在手机里,以便随时随地阅读它们。当你发现自己内心产生这种情绪时,就把它们拿出来读给自己听。试着每天读一到两次,随着时间的推移,你应该会发现自己对这种感觉的看法发生了转变。 如果你感到了受伤,请不要怀疑自己,因为当事情对我们不利时,情绪会提醒我们。
郭清莲
竹林里的竹子,松树林里边的松树,都不会旁逸斜出,颗颗挺直,这是秉性更是环境使然。
冯二玲
自我觉察,及时回应,觉察力强行动力快成熟的人不沉浸在自己的世界里,不沉浸在自己的情绪里,在追求自己想要的东西的同时,会顾及别人的需要。任何技能的掌握都是可以练习的结果,任何成长和进步都和刻意有关,没有无缘无故的爱,没有无缘无故的恨,更没有无缘无故的成长和进步,要刻意的去做,一刻意能量就来了,知识是学出来的,技能是练出来的,境界和格局是修出来的。 很多孩子高不成低不就,没有富家孩子的优越,也没有穷人家孩子的谋生技能,男人更需要情绪管理,女人更需要逻辑管理,男人是视觉的动物,女人是听觉的动物,女人是用来哄和爱的男人是用来捧的,不是用来糟践的。当所有的人都再关心我飞得高不高的时候,只有内我的人关心我非得累不累,关心我这个人的人就是内我。千万不要对无我和外我的人有内幕的期待,否则你一定会受伤,所以要对身边的每个人重新进行一次人脉资源管理,对身边的每一个人有实事求是的合理的期待。
包婷
亲爱的伙伴们,早安! 新的一天,新的希望。让我们以积极的心态迎接每一个挑战。 相信自己,每一步都离梦想更近。 感恩生活中的每一份美好,让心灵更加宽广。 保持好奇,探索未知,让每一天都充满惊喜。 昨日已逝,今日重启,让我们用行动创造美好。 学习不止,成长不息,每一天都是新的开始。 乐观面对,相信总有解决之道。 爱自己,爱他人,让爱成为我们的力量。 加油,美好的一天从这里开始!
你来说说自己想法吧