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“父母自我状态”包含了自出生起,我们从父母那里学到的所有
刘晶晶
“父母自我状态”包含了自出生起,我们从父母那里学到的所有价值观和道德观,还包含了对生活的评判标准,让我们借此判断是非对错。这些价值观来自父母,所以父母是最能左右我们行为的人。他们的言行塑造了我们童年的生活,也不可避免地对我们之后的人产生影响。
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张凌
作家刘同说:“当你觉得自己要垮掉时,不是真的不行了,要给自己一段时间熬过去。”
陶莎
最好的情绪就是释放你自己 很多时候我们都将情绪关在内心 伤心了,关起门来自己哭 生气了,在自己心里生闷气 委屈了,反而觉得自己不受欢迎 每个人都有伤心、生气、委屈..... 学会释放情绪 我们才能看到生活的色彩
李有军
每个人都有属于自己的心理地图,我们在它构建的世界里思考着、觉察着、体验着、生活着,或许我们从未想过自己的心理地图里是否有着“错误路线”,而在原生家庭有这样一个奇妙的现象,如果我们没有把属于我们自己心理地图的“错误路线”修正,那么它将很容易继续在我们孩子一代的心理地图中延续......所以不要把原生家庭当作不肯成长、改变的借口,因为我们的幸福、快乐掌握在自己手中。 作为父母的我们一定谨记:你现在就是你子女的原生家庭!你在重新创造一个文化。过去不对的事情,不要持续下去;过去好的经验,要把它传承下去。因为你会影响孩子未来的家庭幸福。 生命中,我们常常不由自主地与某些特定的人发生或爱或恨的关系,潜意识中借着与他们或快乐或痛苦的深度情绪互动过程,得到第二次机会,去医治过去所受的心理创伤,弥补过去的遗憾,满足童年对自己特别重要却未能得偿的一些心理需求。 每一个人要学习为自己的心理情绪负责。你没有办法使风不吹,但你可以调整风帆,让你的船到达目的地。最没有影响力的人,往往是那些绝对不接受别人影响的人。
严松间
世界是残缺的,但又是美好的,如同每个人,总有优点和缺点,当我们能接纳自己的优点和缺点,便能接纳真实的自己,当我们能面对那个真实而不完美的自己时,我们便能接纳他人的不完美,卸下那些理想的标准,我们看到人性的弱点,最终你会发现你敢于跟真实的自己作伴,看世界的视角也美好多了
张洪霞
一个人能够感知幸福的能力是:即使糟糕的事情在发生,自己依然能够有能力,寻找到光亮,心怀希望的对待接下来的日子。感知幸福是对自己的尊重和理解,是对生活的包容与接洽
赵莎莎
关于回避依恋关系的特点: 1.独立(是一种防御,因为不独立活不下来) 2.在关系中刻意保持距离(因为害怕所以回避) 3.内心渴望被关注却难以表达。 4.关系中一旦对方有需求就回避,冷漠对待。 5.很少倾诉负面情绪,大多是冷战,抽离,理性分析。 6.过度依赖自己,很独立,营造一种不需要他人的形象。 7.在关系中对承诺有压力,不敢聊未来,担心被束缚。 8.对他人是低信任感。 9.对被抛弃有隐形恐惧,所以会在被伤害前提前离开。 10.观察力和思考力强。
你来说说自己想法吧