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与你相伴成长

不管你过去经历什么样的创伤，你都应该站在你现在这个年龄阶

史胜果

不管你过去经历什么样的创伤，你都应该站在你现在这个年龄阶段的立场，承担这个年龄本该担负的责任。你要去做出选择，去寻找你生活的支点，去创造你人生的意义，而不能简单地把一切全部归结于父母

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个体情绪调节策略的差异，影响着个体大部分的情绪的产生、体验、强度及表达。过度想要控制某一情绪体验反而导致这种体验增强且持久，增加心理痛苦程度。适当的情绪调节策略，能减少情绪困扰。

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转念肯定句我是一切的源头！宇宙从不会为我设置我无法穿越的挑战。若不是有更好的要来，没有什么会离开。

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一日，朋友给我出了一道智力题：101-102=1，只能移动一个数字，使这个等式成立。我坐在书桌前苦思冥想，怎么也想不出一个答案。　　我起身站在窗前，见窗外一只张牙舞爪的猫正把一只可怜的小鸟逼到了墙角。树上的一只鸟一边焦躁不安地飞起落下、落下起飞，一边叽叽喳喳地叫着。看样子，那只逼到墙角的小鸟是它的孩子，也许它正在告诉孩子逃生的方法。往哪里逃呢？小鸟的前面是猫那凶恶的爪牙，后面和左右都是高墙。它肯定无路可逃，留给它的只有死路一条。我想。　　正当貓向墙角的小鸟扑去时，只见小鸟奋力地扑打着翅膀，顺着墙角向上飞了起来，让猫扑了个空。我没有想到，危机之时，小鸟会像一架小型直升飞机那样，直挺挺地向上飞起来。原来，小鸟的上方还为小鸟留着一条逃生的出路。　　受这只小鸟逃生的启发，倏然间，我似乎找到了解答那道智力题的出路：向上移动一个数字，如何呢？很快，我便有了答案，把“102”中的“2”向上移，成为10的2次方，即100，101减100不是等于1吗？　　当你感到人生陷入绝境，似乎前后左右都无路可走时，你是不是该看看头顶的上方，也许，那里还有一片希望的天空，那里还有一条成功的出路。出路从来就是立体的、多维的，一条路走不通，那不是绝境，除非你绝望了。一条路走不通，一定还有其他的路可走，一定有一条出路在等着你去摸索、去发现、去追寻。

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有些时候，烦恼好比坏天气，让人心情糟糕。我们无法左右天气，但可以调整自己的心情，用积极乐观的态度，去期待和迎接灿烂的晴空。遇到不顺心的事情时，先舒缓下自己紧绷的神经，调整好心情后，再去寻找解决问题的办法。很多时候，事情并没有我们想象的那么糟。不开心是一天，开心也是一天，与其愁眉不展，不如淡然一笑，做个乐观积极的人，把生活过成想要的样子。

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关于挽回6个常见的错误方法分手后，你要是还这样做，只会让ta更加庆幸自己的选择有多么正确

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