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与你相伴成长

是否感觉与人相处的时候，自己总是退让，想的是这样做，实际

曹亮

是否感觉与人相处的时候，自己总是退让，想的是这样做，实际确是照顾对方，而委屈了自己？是否心里很决绝的想要离开，但是对方一主动，勾勾小手，你就又过去了？这些都是我们边界未建立，所以在原则上很多时候都坚持不了自己想要的做法，如果觉得矛盾，可能是边界感太弱，可以反复训练，守护自己

1温暖

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曹亮

温暖了

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人际关系

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孙三丽

理性永远是感性的奴仆。感性负责决策，理性负责找理由。你没有看错！这就是事实。我们的理性脑聪明且强大，但反应速度和力量却有限。在这一方面，情感脑和本能脑占据主动。这就是为什么我们总是在第一时间生气，而在第二时间后悔。情感脑跑到了终点，理性脑才慢腾腾地启动。情感脑已经让我们生完了气，理性脑才告诉我们不要为这事儿生气。既然情绪的力量天然大于理性的力量，那我们是不是就心甘情愿地做情绪的奴仆呢？当然不是。情绪和本能是较为原始的，它们解决问题的方式往往也是简单的、粗暴的，有时甚至是无效的、负面的。在现代社会中，这样的处理方式往往会给我们带来很大的麻烦。所以，我们不能任由情绪，尤其是负面情绪摆布，而是要努力去了解情绪、研究情绪，学会与情绪共存，正确地接纳情绪和善待情绪，运用情绪的积极能量，过好我们这一生。

那晓旭

我们不幸，不是因为我们没有能力幸福，而是我们缺少了获得幸福的勇气。

冯二玲

第473天爬上架子看大佛敦煌文物研究院院长樊锦诗一生致力于石窟的考古、保护和管理，被誉为“敦煌女儿”。1963年，从北大考古系毕业的樊锦诗成了敦煌研究所的工作人员，初到敦煌，她就被美妙绝伦的洞窟、壁画和彩塑迷住了。　　这天，樊锦诗来到了大名鼎鼎的大像窟，发现里面搭起了空心架子，原来佛像正在维修。她怀着激动的心情仰望着这尊制作于唐玄宗时期、高达26米的佛像，只见大佛阔面重颐，神态安详，令她感受到了从未有过的庄严——她想趁这个难得的机会，近距离地领略大佛的美。于是，樊锦诗不顾维修人员的劝阻，手脚并用地顺着架子爬了上去。快到顶端时，她的眼前出现了一截形似枯树干的泥塑，仔细一看，居然是大佛的嘴唇。　　樊锦诗怔住了，在地面上看到的大佛嘴唇明明丰润优美，怎会如此难看？她又将目光转向了大佛的脸颊，映入眼帘的，竟也是粗糙斑驳的泥塑表面。樊锦诗有些怅然，可当她回到地面时却发现，大佛的嘴唇依旧圆润，面部线条依旧柔和，佛像之美依旧惊心动魄。　　她突然明白，大佛的美一直都在，自己在架子上觉得它难看，是因为太过在意某一个点。事实上，美丽往往是由合适的距离和恰当的角度创造的。

那晓旭

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今日学习心得：咨询师穷极一生受得训练就是把自己的情绪调动到陪伴来访者情绪上。

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