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情绪小怪兽又来了？都说要管理好情绪，怎么管理呢？情绪的到

姜华文

情绪小怪兽又来了？都说要管理好情绪，怎么管理呢？情绪的到来，你无法阻止，情绪的离开，你也无法挽留。好的情绪管理，其实就是不管理！“喜怒哀乐未发谓之中，发而皆中节谓之和”。允许情绪，顺应情绪，让情绪自然的生发和转化，最后都会成为滋养你的能量。越人为的规训情绪，情绪越会吸收你的偏执，变成你身体里无法管控的小怪兽。

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感情那些事

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姜坤

感谢在这个时代遇见心理咨询，精神分析这样的工具，可以帮助一个人看见，理解，接纳过去的自己，现在的自己，提升成为自己的可能性，过一个自己喜欢的人生。这样的人生目标是很不容易的，允许自己慢一点去探索，体验。

杜迪文

大家好！感恩大家对我的一直信任与支持

现特提前通知：自2025年元月1日起，本人倾诉咨询收费将调整至3元/分钟。请大家知悉，感恩遇见

杜迪文 20241103

蔡惠梅

#触动与思考焦点解决短期治疗在社会建构论中有自己的原则：它强调了我们每个人存在于社会这个大系统中，且有能力随着互动模式的变化而不断调整与“重新建构“的

是的，我们是有能力提升和改变的，同时我们可以带着这份能力重新建构和创造一个“我们想要的未来” #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

胡周琴

小时候，幸福是一件很简单的事长大后，简单是一件很幸福的事

周威

成长是一条曲折的道路,我们都会在路上遇到困难和迷茫。当你感到迷失时,不要逃避,而要正视内心,倾听内在的声音。每一个低谷都是积累力量的机会,每一次跌倒都是获得新生的可能。面对困境,保持勇气,相信力量来源于内在。你的每一步都在靠近最美的自己,每一次努力都值得骄傲。成长需要时间,需要耐心,但只要心存感激与积极,就一定会看到希望的曙光。请保持对生命的热爱,让成长成为一段难忘的路程。在这条路上,你不是一个人,我们都在这里,一同前行。

张亮

人赖以获得正向、稳定、可持续的价值体验的根本来源，也就是一个人真正的、健康的价值观。拆开来讲，就是：人活着，必须要有价值体验—— 被认可、有意义、有尊严、有方向，心里才踏实，不空虚、不迷茫。这种价值体验从哪来，就是一个人的出路。走正路、靠实干、靠贡献、靠公心获得价值感，就是正确的出路。靠钻漏洞、用公权谋私、靠投机侥幸找快感，看似有 “价值体验”，实则是歪路、绝路。结合你前面那段话，完整逻辑就是：不管是领导还是普通人，都会迷茫，本质是找不到健康的价值体验来源，没有稳定正确的价值观；人性都有私欲，都想快速获得 “价值感”，有人就去钻制度、法律的空子；中国的制度至少把这条路定性为违法，逼着人只能往正道上找 “出路”；而有些国家直接把私欲合法化，等于告诉人：歪路就是正路，掠夺就是价值。所以在你的整套观点里：出路 = 正确的价值观 = 健康、正当、可持续的价值体验来源。

你来说说自己想法吧