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在我们的原生家庭中,我们出生,我们成长,我们有意识或无意
庞爱姣
在我们的原生家庭中,我们出生,我们成长,我们有意识或无意识地习得了父母的生存模式、互动模式以及爱与被爱的价值观,并印刻到我们的人格与行为中。 当我们长大,当我们组成自己的新生家庭,原生家庭对我们的影响就显而易见地呈现在我们的伴侣关系中。 婚姻中的许多问题常是由原生家庭衍生而来的。过去的心理创伤,在与亲密的人互动关系中最常浮现;以前没有得到的满足,现在要加倍得到。
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冯二玲
菩萨低眉, 是因为慈悲忍辱。 金刚怒目, 是因为唤醒救渡。 当你的慈悲柔软、忍耐大度被他人当做懦弱来欺负你的时候,请现出你的金刚怒目相。 花开生两面,人生佛魔间。 《道德经》老子说: 天之道,其犹张弓与? 高者抑之,下者举之, 有余者损之,不足者补之。
和钰蓉
以父母为人生价值的逻辑原点,发现父母不是想象中的人,父母不爱自己,三观裂开,世界崩塌; 以金钱与成功为价值原点,挣不到钱了,没钱了,外界不再认可,世界就塌了; 以爱情和婚姻为价值原点,伴侣变心了,不爱了,世界又塌了; 以自己的成长为价值原点,只要人还活着,还在思考,体验,还能动,世界就能撑住,不会塌。 每个人都有一个坐标,一个框架,牢不牢固,是否经常摇晃,是否容易崩塌,就看这个原点,基石,是什么。
李芳君
很多父母养孩子最怕孩子闹情绪。一旦孩子发脾气,就想暴躁的阻止。孩子一有情绪,首先臭骂一顿,再让孩子反省;哭闹不止时,劈头盖脸的教训一顿…为什么我们处理孩子的情绪如此急躁? 因为很多父母都不懂得“照顾孩子”,总以为“小孩子脾气大一点,收拾一顿就老实了”。在《看见孩子,看见自己:与不开心的孩子聊聊内心冲突》里说:真正成熟的父母,不会只想着去处理孩子的问题,而是先处理孩子的感受。照顾好孩子的感受,父母的道理才会有意义。 认同孩子的感受,会让孩子信任父母,此时父母的说教就变得有意义了。“先同理情绪,再讨论问题”是缓解情绪的良方。当孩子知道你很在乎他的感受时,他就会“信服”你。
李丽华
身体从来不会说谎,那些查不出原因的疼痛,其实都是情绪在向你求救:“我在这里,我需要被看见。” 我们的身体有一套精密的 “情绪 - 器官联动系统”。当情绪产生时,身体会释放应激激素(如皮质醇),长期累积会导致器官功能紊乱。 生气 / 烦躁→伤肝,影响解毒功能 焦虑 / 犹豫→伤脾胃,干扰消化节奏 悲伤 / 孤独→伤肺,引发呼吸不畅 忧郁 / 无精打采→伤心,阻碍气血循环 恐惧 / 不安→伤肾,破坏代谢平衡
胡建春
找好自己的定义,确认自己喜欢的被定义,确认自己不喜欢但勉强能够接受的被定义,并且用力量坚决的抵抗不舒服的被定义。
林特
如果你发现自己有一个愿望,但是没有在默默的付出,那么可能你嘴上说的这个愿望,就是你表面的愿望,而不是潜意识的愿望。 比如你说你想成为歌星,但是你没有学习唱歌的技巧、没有练习发声、没有学习乐理知识,只是羡慕歌星拥有众星捧月的条件。不用怀疑,你的愿望并不是想真的成为歌星,而是被大多数人喜欢,而且可能并不太想要付出努力。
你来说说自己想法吧