情说App

与你相伴成长

情绪对身体的影响比你想象的要大得多。这些影响包括心率异常

姜华文

情绪对身体的影响比你想象的要大得多。这些影响包括心率异常、血压波动、消化不良、睡眠障碍以及免疫功能下降。面对情绪带来的身体变化，建议采取放松技巧，如深呼吸或冥想以减轻压力。若情况持续未改善，建议求医，或者求助心理咨询师。

0温暖

0回答

#

我需要心理咨询吗

相关回答

金会芝

使我们痛苦的，往往不是痛苦本身，而是对曾经的快乐的感受无法割舍，和对未满足情感需要的渴望和期待。越是沉溺于过去的回忆，越是期待于未来的梦想，越会对当下产生对抗和不满，内心体验到的冲突和痛苦就越强烈。

潘婷

著名实验：心理学家阿希进行了一个线段判断的实验。被试者被分组，每组 7 人。其中 6 人是事先安排好的“托儿”，只有 1 人是真正的被试。实验者展示几条线段，让大家判断长度。“托儿”们故意给出错误答案，观察真正的被试是否会跟随。结果发现，有不少被试会跟随多数人的错误答案。心理学应用：在市场营销中，商家会利用这种效应制造热销的假象，吸引消费者跟风购买；在投资领域，很多投资者会盲目跟随大流。对日常生活的影响：它可能让我们失去独立思考和判断的能力，做出并非最适合自己的选择。但有时合理的从众也能节省决策成本。我们要学会分辨，在必要时坚持自己的观点。

彭充

我相信任何一个经受过心理学洗礼的咨询师或来访者，都在某种程度上厌恶咨询师对自己的行为和心理状况作出的鲁莽解释，哪怕这种解释完全合理。这种厌恶并不是基于解释本身，而是一种被迫屈服的理论霸权。是对咨询师剥夺了来访者自我说明和申辩权力的本能抵触。然而来访者又期待咨询师做出解释，这是因为他们渴望对自己有更深刻的洞察。二者看似矛盾，实则不然。来访者寻求自我洞察之前，首先寻求的是一个与咨询师同行的过程。来访者能接受一种解释的前提，是他首先感觉到自己是被理解的。是期望咨询师在一个自我陈述的过程里，始终跟随，贴近，疑惑直到了然的慎重。在这一过程里，咨询师也一定会发现超出理论描述的盲区，那些超出的部分若不得到尊重，就会被概念抹杀，抹杀掉的是来访者真实的，最需要被分享和镜映的主体性。这会让关系锁定在一个已经有了结论，却不能更深入的危险层面。正因如此，理论学习和概念运用应当秉着是否能有效促咨询目标的务实态度，而非视其为真理。同时也不可陷入绝对的怀疑论，丢弃一切理论工具。一个成熟的咨询师，理论对它而言最终不是一个操作手册，而是一种互动中的敏感，一种可以快速识别的迅捷，一种未知却不无知的沉潜。

王琰

夫妻说话定律：话说得太多和不说一样，没有任何效力。物以稀为贵，夫妻之间说话也是这样。有一个非常有趣的魔鬼定律，夫妻之间，那个整天唠唠叨叨、说个不停的，说出来的话肯定是没有分量的；反而那个不怎么吱声的，说一句是一句，掷地有声，很见效。话说得太多和不说一样，没有任何效力！

叶婷

恋爱是亲子关系的复制。如果童年幸福，我们更有可能复制幸福，如果童年痛苦，我们更可能复制痛苦。我们不会简单地按照父母的原型去寻找恋人，我们其实是按照理想父母的原型去寻找恋人。理想父母的特点是能给予我们无条件的爱。因此在恋爱的前期，我们无条件地给予对方爱，或者是直白的，或者是狡猾的，甚至是算计的方法，让对方感受到无条件的爱。双方获取了无条件的爱以后就退行到小孩状态，自己的童年。我们互为对方的父母又互为对方的孩子。这是恋爱的关键期，决定了我们是重复童年的错误还是修正童年的错误。

李惠娟

常见的句式，只有怎样才能怎样，只有考上大学才有出路，只有他对我好才能幸福。让一对一的意义松动，有更多的可能，固着的能量就可以流动了。

你来说说自己想法吧