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与你相伴成长

对拖延者的大脑来说，相比现在的自己，未来的自己更像是一个

刘晶晶

对拖延者的大脑来说，相比现在的自己，未来的自己更像是一个遥远而不相关的他者。

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赵莎莎

空杯效应，源自一则禅宗故事。一位学者向一位德高望重的禅师请教禅道，他滔滔不绝地讲述着自己的见解、读过的经书，禅师只是微笑着给他倒茶。杯子已满，禅师却依旧不停手，茶水四溢。学者见状惊呼：“大师，杯子满了，装不下了！” 禅师这才放下茶壶，意味深长地说：“你的心就如这杯子，装满了自己的东西，又怎能装进新的禅意呢？”简单来说，空杯效应就是要我们将内心的 “杯子” 倒空，摒弃旧有的思维定式、成见与自满，以开放、谦逊的心态去接纳新的知识、观念和机遇。它提醒着我们，只有腾空内心，才能装进更多智慧，实现自我成长与突破。

邢彦丽

人在成长的过程里，会发展很多精神上的需求，比如说依恋、安全感、被认同、被爱，这些需求。如果你在早年间得不到回馈，那么长大之后，为了逃避内心的这份缺失，你就会沉迷于短暂的被爱。所以你会发现，缺爱的人，他一生都在做两件事：第一件事：过度补偿自己曾经没有得到过的爱第二件事：不断的找人爱自己但是实际上，唯有自己才是自己救赎。爱人先爱己。

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