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与你相伴成长

爱自己的十种方法：一：停止自责二：停止恐吓自己

杜真

爱自己的十种方法：一：停止自责二：停止恐吓自己三：温柔友好耐心的对待自己四：善待自己的心灵五：赞美自己六：爱自己，意味着要支持自己七：爱自己的缺点：觉知、接纳八：照顾自己的身体九：经常照镜子，并夸奖自己十：现在就爱自己

1温暖

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尤四海

温暖了

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焦虑怎么办

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张丽莹

女人，生活是自己的。请让自己，活得有自我价值。不要在生活中，随意放弃自我，或者随便向生活妥协。努力提升自己，按照自己的想法去生活，迎接生活中的挑战，成就更好的自己。自我价值感，是每个女人最好的底牌。

谭宁

宇宙能量守恒，所有的信息都在宇宙中来回流转

王倩倩

崔黎明

我们知道生命中有许多麻烦事,但这些事大多数并没有发生。

王义丽

成为一个人灵魂是标配成为咨询师是建立在成为一个人的基石之上，是社会的一种角色，就像作为子女朋友母亲….只是各种角色的变换。

陈晓娟

结婚17年，想过离婚800次今年觉醒后才顿悟：女人越“摆烂”，婚姻越幸福以前的我是勤快的贤妻良母： ▪️孩子作业监督陪写 ▪️一日三餐亲自做 ▪️再累也排满亲子活动 ▪️家里大小事全部包办结果血淋淋的现实告诉我：你越付出，你的爱就越廉价 ❌孩子拖拉磨蹭不自觉，还认为理所当然 ❌老公不求上进，也不操心，成了甩手掌柜 ❌我任劳任怨，最后却活成了大家嫌弃的怨妇，焦虑内耗到抑郁今年我开始“摆烂”后没想到婚姻达到了前所未有的和谐 ✅放下改造欲，把老公当室友杨绛先生说过： “如果你和老公三观不合，就把他当普通朋友。” 我和队友就是典型三观不合以前总想改变他，结果两败俱伤现在我懂了：改变别人都是自讨苦吃改变自己才是王道让他做他，让我做我自己充分尊重彼此性格爱好，接纳允许不完美这样“摆烂”后，关系反而松弛了不过度干涉，不胡乱操心保持边界感，才是婚姻长久的关键 ✅降低标准，学会偷懒 1.对孩子偷懒都说懒妈勤快儿以前100分的妈妈，现在60分就够 ▪️生活上我越懒，孩子反而越勤快 ▪️学习上我放手不管，他竟然学会了自觉 ▪️经常示弱，请求帮助，锻炼了他的独立能力 2.对家务偷懒以前什么都大包大揽自己累的半死，他们却视而不见现在我看开了： ▪️家里脏点乱点没关系 ▪️不想做饭就不做 ▪️垃圾没倒？那就放着 3.对老公偷懒 ▪️衣服袜子自己洗 ▪️我做饭他洗碗 ▪️周内我打扫卫生，周末轮他 ▪️他能干的活，我不在逞强 ▪️把期待换成具体指令：“能帮我”“我需要”“我想要”…… 神奇的是我越“懒”，他们越勤快以前周末我在厨房忙死他们在客厅玩手机，最后唠叨抱怨现在我不想做饭队友会说：“想吃什么？我去买。” 懒人有懒福，今年才深刻体会 ✅把自己放在第一位都说一个不爱自己的人你还指望谁来爱你，做梦！觉醒后，我疯狂狠自律 ▪️早睡早起，冥想看书运动 ▪️从0学摄影，写作，做自媒体 ▪️进高能圈子，专注成长 ▪️置顶自己，活在当下没想到半年走出内耗还成了万粉自媒体博主，变现5位数婚姻不是战场，家不是讲理的地方放下对错，丢掉完美，舒适最重要生活已经够累，回家就随意点吧一个松弛的家，才更有温暖和力量 “摆烂”不是真懒，是婚姻里的小智慧放过别人，也解脱自己你活成一束光，身边人自会逐光而来！

你来说说自己想法吧