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与你相伴成长
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我们需要的不是被爱,而是好好的爱自己。当你决定重新爱上阳
杜真
我们需要的不是被爱,而是好好的爱自己。当你决定重新爱上阳光、月亮、空气、白开水、清脆的铃声,决定做一个照照镜子就会开心一整天的人。不再牺牲自己去感动别人,也不再把情绪遥控器交给别人,用力弥补和爱护小时候的自己,这才是一个人长大的意义……
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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感情那些事
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付玲
尝试着去接受、去理解、去热爱生活、用一双热爱的双眼去观察
和钰蓉
这个世界总有很多声音在阻挡我们的自由,小时候:你还是个孩子,长大后:你已经是个大人了。我们终其一生所要做的,就是摆脱他人的期待,找到真正的自己。
庄婕
天越来越热,人也越来越焦躁,是时候放慢脚步感受自然里的风和隐约的凉意。
郭敬峰
真正的休息是切换而非停止。——积极心理学
方法:异质休息法——脑力劳动后做手工(拼图/乐高),体力劳动后听知识播客,平衡神经通路
李娟丽
看到真相已不容易,讲出来就更难。拯救我们的不是任何道理或技巧,只有直面的勇气!
郁芸
与其对抗,不如接纳: 简化目标——拆解难题,专注当下小事; 自然疗愈——散步观云,让身体带动情绪流动; 对话自我——写下焦虑,答案常藏在问题背面。 压力不是敌人,是内心边界的测量仪。呼吸间,你已比想象中强大。
你来说说自己想法吧