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那些美好的人与事，就让它被时间的长河冲洗，逐渐变淡，亦或

王冰冰

那些美好的人与事，就让它被时间的长河冲洗，逐渐变淡，亦或是让它铭刻于心上，成为一颗永远闪耀的宝石。

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冯瑞娟

能将你从谷底里拖出来的，从来不是时间，而是你心里的格局和你发自内心的释怀。这个世界从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈。无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着沉下心来去做自己的事，而不是让内心的烦躁、焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力!你要明白，真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自已。昨日之深渊，今日之浅滩；路虽远，行则将至事虽难，做则可成！

王昱杰

在某些梦境中，内心的整合往往就这么简单，同时又是那么不可思议。让本该接纳的接纳、本该理解的理解、本该释怀的释怀、本该同意的同意。在意识层面做到这些不太容易，但在无意识里，通过对意象的引导，就会产生很大的变化，使人的情绪不再过分纠结。放下是种智慧。

赵晓忠

每一件事都有另外一面，去发现并探索另一面的存在。当我们在生活中陷入困境，或者问题中时，总是让自己陷入到消极情绪当中，甚至是陷入悲观、无力、失望、痛苦等情绪中，觉得怎么会这样，为啥会这样，都怪谁呢？自己怎么这么倒霉？…… 其实每件事情都有另外一面，当我们只看到这一面时，就会陷入到情绪困扰和内耗当中。随着时间的推移，或者是朋友的陪伴，专业人士的协助，就会看到不同的面向，这时候就会放下，甚至会感谢我们所经历的一切！

肖平平

在创伤心理修复的过程中，我们常陷入一个矛盾的状态:明明知道放下痛苦会更好，却难以真正迈出那一步。这种停滞往往是一种的自我保护-一走出来意味着我背叛/抛弃了「曾经的自己」你会意识到，我现在是唯一能够完全理解「曾经的我」的那个人，那些脆弱与痛苦，也只有我还记得，「走出来」对「曾经的我」而言，意味着再一次被留在原地。我无法重复那样的背叛，所以我选择让「创伤」成为生命叙事中的一部分。

刘妍

在一个家庭中，三观正的爸爸往往是舵手，掌握着航船的方向，也给孩子最正确的指引。心理学家格尔迪说过：“父亲的出现是一种独特的存在，对培养孩子有一种特别的力量。” 要想孩子自信畅快地行走于世间，爸爸要在关键时刻给予孩子庇护，母亲温柔的关照日常生活，黄金组合就如同阳光雨露、外在不怕风雨，内在坚强稳定、滋润孩子的身心。

张志军

总想成为焦点、获得他人关注，核心是内心的关注需求未被满足，再叠加自我价值感的支撑偏向外在认可，是很常见的心理状态，主要有这几个原因：童年关注缺口：成长中被忽视、表扬少，潜意识里会用“成为焦点”填补这份缺失，把他人的关注当成“被认可、被爱”的证明。自我价值感外化：不是从“我做好了这件事”获得成就感，而是靠“别人看到了、夸奖我了”才觉得自己有价值，关注变成了自我价值的“标尺”。安全感不足：通过他人的目光、回应确认自己“被看见、被重视”，以此获得心理上的安全感，避免陷入“被忽略、无意义”的感受。轻微的表现欲特质：本身性格偏外向，喜欢在互动中获得反馈，表现欲被放大后，就会下意识想成为人群的中心。这种状态本身不是问题，但若过度追求，会容易被他人的态度左右情绪，甚至为了吸引关注刻意迎合、伪装自己。

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