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与你相伴成长

讨厌曾经的自己，试图抹掉曾经的痕迹在意别人眼中的自己是

曹亮

讨厌曾经的自己，试图抹掉曾经的痕迹在意别人眼中的自己是什么样的对自己没有一个全面的画像这些是因为自我不够强大，容易被外界的风吹草动影响那么如何锻炼出强大的内核呢 1、接纳自己，接受自己有不同的面，好的坏的都是应该存在的 2、了解人性，趋利避害的生物，人就是复杂的生物，每个人眼里都有一个小世界，不同的人的世界可能是不同的 3、看到自己的情绪，和它交流，关心自己为什么会有这样的情绪，我能为自己做些什么 4、运动，是阻断负面情绪持续增长的方式，可以适当运用

3温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

王欣梅

谢谢你们和我分享你们自己，我们一起成长见证

刘伟

爱情并不是寻找一个完美的人，而是用一个完美的眼光去欣赏一个不完美的人！

王欣梅

很多事情都是在做的过程中，才逐渐显示出意义的，人生尤为如此。 ——《半山文集》

代宁

人生只有一件事，就是把自己活好，活出自己的光芒。那个时候，朋友和钱自然就来了，而那个时候营造出来的那个氛围也是积极的，有力量的！所以不要去放低姿态去祈求关系，因为这种祈求对于关系来讲是压力，会让对方对方感到很不舒服，从而进入你跑我追的模式，大家都很累！

凌丁玲

“我好像对什么都提不起兴趣了”，这种“心理感冒”不是矫情，是大脑的“快乐感知系统”暂时失灵，心理学上称为“快感缺乏”，常伴随低欲望、无动力。它可能源于长期压力、情绪积压，或对重复生活的麻木，并非“懒”或“没追求”。别急于批判自己，可先从“微行动”激活：比如每天花5分钟做一件极小的事（晒会儿太阳、闻喜欢的香薰），不追求“喜欢”，只关注“完成”。若这种状态持续超两周，且影响睡眠、饮食，别硬扛，寻求心理咨询是主动求助，不是软弱。

雷小兰

人可以改变、世界极其简单、人人能获得幸福。

你来说说自己想法吧