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与你相伴成长

讨厌曾经的自己，试图抹掉曾经的痕迹在意别人眼中的自己是

曹亮

讨厌曾经的自己，试图抹掉曾经的痕迹在意别人眼中的自己是什么样的对自己没有一个全面的画像这些是因为自我不够强大，容易被外界的风吹草动影响那么如何锻炼出强大的内核呢 1、接纳自己，接受自己有不同的面，好的坏的都是应该存在的 2、了解人性，趋利避害的生物，人就是复杂的生物，每个人眼里都有一个小世界，不同的人的世界可能是不同的 3、看到自己的情绪，和它交流，关心自己为什么会有这样的情绪，我能为自己做些什么 4、运动，是阻断负面情绪持续增长的方式，可以适当运用

3温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

宗阳

变化，是生活的常态。在瞬息万变的生活里，努力让它朝好的方向发展。一切发生皆有利于我，是心态；让一切发生皆有利于我，是策略。将所有经历化为人生的助力，终将穿过艰难险阻，迎来柳暗花明。生命是一场不可逆行的旅程，种种发生，皆有来意。允许一切发生，并让一切经历为己所用，是我们每个人都要修炼的课题。人生从容一些，一切都会好起来。

魏金凤

喜欢就争取得到就珍惜失去就放下

魏颖

成功不是一蹴而就，种子破土前，总要在黑暗中等待很久。在奋斗的路上，很多人都是一边默默努力一边怀疑自己。那些看不到光的日子，其实都是在悄悄扎根。别急着，所有的厚积薄发都需要时间。

赵东伟

挖掘问题的底层逻辑，允许自己做自己，允许别人做别人，从根本上解决问题，做自己生活的掌舵人。

李娟丽

陈娜

抑郁症影响的不只是情绪，它对大脑认知功能的损害是有明确医学证据的，根据《中华精神科杂志》发布的专家共识，认知症状在抑郁急性发作期的发生率高达76.9%~94.0%，主要表现在记忆力下降、注意力难以集中、反应变慢、做决定困难这几个方面，很多人会觉得看不进去书、工作老走神、刚说的事转头就忘，这些都是抑郁带来的认知损害，不是你变笨了。

你来说说自己想法吧