情说App

与你相伴成长

今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法： 2

李威杰

今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法： 2⃣ 我是否有健康规律的饮食？饮食对我们的心理健康也有着深远的影响。回想一下，今天的饮食是否健康且规律？均衡的饮食不仅有助于身体健康，也有助于情绪的稳定。

0温暖

0回答

相关回答

王富菊

**早安，世界的疗愈者们！今天你准备如何滋养自己，才能更好地滋养他人？**

冯二玲

托付心态，是把自己生活中成功快乐的控制权托付给别人。典型的托付心态，常常出现在婚姻和恋爱关系中。以为爱一个人便有权利要求那个人照顾自己的人生的成功快乐，如此的托付与要求，让婚恋关系变得紧张，更造成自己的无力感和对方的窒息感，这是很多家庭和婚姻出现问题的基本原因。托付心态的来由是自我价值感不足，便需要外面的补足和别人的迁就，若得不到这些，我们的负面情绪就会出现。其实是每个人都需要照顾自己的人生，人生中的成功快乐也只可以由自己找到，若依靠别人才有的成功快乐，就算我们得到了也是危险的。因为别人既没有这份能力，也不可能永伴身旁，别人在照顾自己的人生争取成功快乐的过程中，顺便可以帮帮你，那也无所谓，但是，如果要放弃他们对自己的照顾去迁就你，那么对你的态度便难以持久，更何况每一个人都在不断的改变中，昨天纵有完全一致的看法，今天都有可能出现分歧，谁知道明天呢？没有两个人是一样的，更没有一个人可以始终不变。明白这个道理的人会不断的强化自己的能力，增加自己的自我价值，培养自己的知识技能，并且提升自己的思想层次，他们会以自己的生命为中心，同时抱着三赢的信念，在自己取得成功快乐的同时，也使他人和整个世界得到提升。如果一个人有清晰的人生方向，公司或者配偶便会是使自己走的更快，取得更多的伙伴，而绝不是完全操控自己人生成功快乐的主宰。

史婧雅

卡尔·荣格说：“人生最大的荣幸，就是成为真正的自己。” 而那个真正的“你”，从来不是在安逸的温床上诞生的，而是在混乱的熔炉中锻造出来的。你经历的那些破碎、痛苦、不被理解，并非偶然的错误，而是一场深具意义的灵魂“准备”。真正的你，不是在舒适中诞生的，而是在混乱中锻造的。那些破碎的经历，会迫使你去寻找生命的意义与源头，而这个源头，更纯粹，更神圣。所以，你的经历，才会让你与众不同。这不是美化苦难，而是意识到：必须经历旧我的瓦解，才能有“新生”。你，只不过是提前经历了这场锻造。你经历的痛苦，将你从有条件的爱中“解救”出来，推向与源头（你的灵魂）的无条件连接。这种连接，远比世界曾展示给你的任何事物都更深刻、更可靠。你并不孤单。你并未迷路。你只是正在“成为”。

尤四海

人，是社会人，没有人能脱离人际关系。自我人格的健康发展，从来都是与人际关系有密不可分的依赖，人格独立讲的是自我的独特性，而不是与人际关系的绝对分离。 ——人格·策略·心理学

和钰蓉

人就是要好好的接受自己的使命，不要羡慕嫁入豪门，不要羡慕人家飞黄腾达，那没什么好羡慕的，因为每个人的使命不一样，当认识到这一点之后，其实就能够接受自我，然后就可以让自己的人生收获到一种平衡和宁静，也才会得到幸福，无论在任何处境，都可以让自己变成是一个很好的人。

王义丽

第一阶段：原生家庭与原生小孩咨询师侧重于关爱和陪伴第二阶段：再生父母和重生小孩咨询师侧重于引导和鼓励第三阶段：本我自我超我合一咨询师侧重边界和思维第四阶段：超越个体潜能开发咨询师侧重文化和个性

你来说说自己想法吧