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今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法： 2
李威杰
今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法： 2⃣ 我是否有健康规律的饮食？ 饮食对我们的心理健康也有着深远的影响。回想一下，今天的饮食是否健康且规律？均衡的饮食不仅有助于身体健康，也有助于情绪的稳定。
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相关回答
李泽成
我要活出生命的更高版本 带着我的筛选标准不可侵犯 我光芒万丈，世世代代活出王者风范！
李青
是爱的三境界，讨好取悦无条件的爱和付出。 首先我们来看讨好讨好，是一个人想讨对方的，好想做对方认可的，对方需要的事情来让对方对自己满意或者引起对方的关注。 那么取悦呢，他要的并不一定完全是对方的认可，就是他不一定完全是要通过理性给对方建立关系的，但他希望对方是开心的。他的追求是对方开心就好。 无条件的爱和付出时，他对对方没有任何期待和要求，只是因为爱，因为关心，所以就默默的付出，付出本身就是他的汇报，他已经受到了自己的汇报。
宗阳
在很长的一段时间里，人们会默以为内归因是高尚的，而外归因是可耻的。 遇事不顺，就一个劲地把过错揽在自己头上，其实是过分去追求清白感，或是道德上的优越感，两者均不利于成长。 而当一个人把失败归结到外界，容易被旁人联想到逃避责任，所以大家为了谴责逃避行为，于是连带谴责了外归因本身。 而这需要分开来看，外归因和摆烂是两件独立的事情，并非因果关系。 适当的外归因，可以带来2个好处： 1. 接纳自身不足，遵从成长的节奏。 就像心理学经常谈论原生家庭，一些读者会对此反感，觉得：看，你们又在责怪父母！ 其实不是，当我们越是看到原生家庭的不足，目的是更加理解和包容自己。 2. 重新看到人的价值。 在后现代心理学中，有这样一个理念： 在很艰难的情况里，每一个人都已经是尽全力了。 当完全以内归因的角度去看人，我们容易轻视自己、也会轻视别人——活得不好都是咎由自取的。 而后现代的理念则提醒我们——那些看似表现平平的人和事，其实是非常了不起的。 所以有时候的外归因并不是为了甩锅，而是给自己多一些接纳自己的机会。
昝宇虹
怎样做才是爱自己？我认为有以下几个方面： 1.有良好的作息习惯，有爱好的体育运动，好好地爱惜自己的身体。 2.物质上，在能力范围内好好对待自己，选择实用的和自己喜欢的。 3.人际上，保护自己不被欺负，勇敢去接近喜欢的人。 4.精神上，了解自己，悦纳自己，赞美自己的优点并鼓励再接再厉，包容自己的缺点并虚心向做的好的榜样学习。 5.多做自己喜欢且真正感觉良好的事。
胡斌
一切只是思考与心灵结合的外显，内心世界变了，外部世界也就变了。 我们看到的，好与不好，都只是我们愿意看到的。
罗丹
哈哈
你来说说自己想法吧
