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以下是23个我认为可以长期保持的低成本乃至零成本的兴趣爱

庄婕
以下是23个我认为可以长期保持的低成本乃至零成本的兴趣爱好,不需要耗费重金,也能安住其中找到属于自己的一方天地。 零成本 1.观察 不花钱的快乐 可以在任何时间、任何地点进行。春嗅花香,夏听蝉鸣,秋尝野果,冬观落雪。抬头,天的蓝有一百种;低头,脚下的路有千万条。向外观看世间万物的痕迹,向内观察自己难以停歇的念头。 2.散步 穿戴整齐即可出发,一个人散步享受思绪奔腾和万物生灵的美好,两个人散步家长里短相聊甚欢,几个散步马路牙子上压一压好不热闹。男女老少皆宜,既经济又能锻炼身体,何乐而不为? 3.公园20分钟 据研究称,只需要花20分钟接触大自然,即可降低压力水平,即便不做运动,每天到公园逗留20分钟,也能让人状态更好。大部分公园都是免费的,带点什么或者什么都不带,去散散班味儿呗。 4.捡拾 可以捡拾掉落的植物制成标本,也可以是形状各异的石头……有网友在废墟里捡别人丢弃的照片,还做成了册子,为消失的旧屋留下一点痕迹,根本就是艺术创作嘛!还能捡废品卖掉赚上它一小笔! 低成本 5.冥想 不仅可以放松身心、舒缓压力、提升专注力,真正进入冥想状态后,我们能借此打开生命的另一扇门。 6.做题 什么题都行,数学、物理、谜题等等,成就感满满,沉浸在题海中的快乐只有做题的人才知道。 7.云旅游 选定目的地,查看景点,了解背景知识,结合地图APP安排行程路线,挑选餐馆,甚至再考虑出行要带些什么,演练打包行李。 如果有特别想吃的美食,还可以网购,就像真的出去玩了一样! 8.免费网站学习一门课程 好好学习,天天向上。现在不花一分钱也能享受到世界顶级的教育资源,不妨一试。 9.阅读 阅读给了我们一个与圣贤、先哲等伟人直接对话的机会,是一个能大大拓展我们思维的高性价比的兴趣爱好。 图书馆可以免费借书,现在电子阅读的价格也在承受范围内,实在喜欢也可以买实体书收藏。 10.听播客 如今不同的人在热情分享各种类型的播客,绝大部分都免费,找到自己喜欢的应该不难。 11.乘坐公交 一定要有座位,最好是靠窗的座位。既可以观察车上形形色色的人,又可以欣赏窗外的风景。随性随心,不想继续坐了,还可以下车去探索。几块钱就搞定了。 12.写作 一支笔、一个本子,或者一部手机/一台电脑,就可以持续不断地进行这项爱好——朴素、简单、经济。如果不知道写什么可以从写日记开始。 作为爱好,并不需要完成什么大作,或从中得

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王富菊
“恋爱脑”是一种比较常见的现象,指的是当一个人陷入恋爱时,思维和行为方式会受到情感的强烈影响,从而表现出一些与平时不同的特点。以下是对“恋爱脑”的一些分析: 表现 • 过度关注对方:会把大量的精力和注意力都放在恋人身上,对对方的一举一动、一言一行都十分在意,甚至会因为对方的一个小举动而胡思乱想很久。 • 容易忽视缺点:在恋爱中,往往会对恋人的优点无限放大,而对其缺点视而不见,即使看到一些问题,也会选择性地忽略或者找各种理由去解释。 • 决策能力下降:由于情感的干扰,在面对一些与恋人相关的事情时,很难像平时那样冷静、理性地做出判断和决策,容易冲动行事。 • 情绪波动大:恋人的一句话、一个表情都可能引发强烈的情绪反应,比如因为恋人的一句玩笑话而感到非常开心或者难过。 影响 • 积极方面 • 增强幸福感:恋爱脑会让人沉浸在爱情的美好中,感受到强烈的幸福感和满足感,这种积极的情绪可以提升生活质量,让人更加热爱生活。 • 促进关系发展:当一个人全身心地投入到恋爱中时,会更加用心地去经营这段感情,通过各种方式表达爱意,这有助于加深彼此的感情,推动关系向更亲密的方向发展。 • 消极方面 • 影响自我认知:过度关注恋人可能会导致忽视自己的感受和需求,甚至迷失自我,忘记自己的目标和追求。 • 影响人际关系:如果过于依赖恋人,可能会减少与朋友、家人的交流和互动,导致其他重要的人际关系受到影响。 • 增加分手后的痛苦:当恋爱脑的人面临分手时,由于之前对恋人过度依赖和投入,往往会感到更加痛苦和难以接受,需要更长的时间来恢复。 如何平衡 • 保持自我独立性:在恋爱中,要时刻提醒自己保持独立的思考和判断能力,不要完全依赖恋人。要有自己的兴趣爱好、社交圈子和生活目标,这样即使在恋爱中也能保持自我成长和进步。 • 理性看待感情:学会用理性的思维去分析和看待恋爱中的各种问题,不要被情感完全左右。当遇到分歧或者矛盾时,要冷静地沟通和解决,而不是冲动行事。 • 关注自身情绪:要时刻关注自己的情绪变化,当发现自己陷入过度的情绪波动时,要及时调整心态,可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式来缓解情绪压力。 恋爱脑是一种正常的情感反应,但如果能学会更好地平衡情感和理性,就能让恋爱变得更加美好和健康。

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