情说App

与你相伴成长

黑夜，登高塔求西北风，万事俱备，身边是诸弟及僧人数位，不

杨永勇

黑夜，登高塔求西北风，万事俱备，身边是诸弟及僧人数位，不多时，大风果起，飞沙走石，心狂喜，激动高颂“我佛慈悲”。

2温暖

1回答

尤四海

温暖了

相关回答

黄俊

如果你重视自己的心理空间，想要保护自己的心理能量，这里有一些建议。 1.识别极限：注意何时感到情绪、心理或身体上的压力过大，以及识别出触发这些感觉的情况。这种意识将有助于让你知道何时设置边界。 2.保持自信：培养自信心和自我价值感将有助于更容易地表达你的需求并坚守界限。请记住，你值得让你的界限得到尊重。 3.宣布/设置界限：向周围的人清楚地表达自己的界限。可以通过口头沟通、书面申请或仅通过行动表明。在保持这些界限方面要坚定和一致。 4.知道何时说“是”/“否”：在某些事情与自己的优先事项或价值观不匹配时，练习说“不”。学会拒绝那些耗费自己精力的请求或机会，将有助于保护你的心理健康。相反，在那些有助于发展自己的幸福感和个人成长的情况下说“是”。 5.觉察自己的环境：让自己身处于积极、支持的人们中间，他们会尊重你的界限，让你过上一种健康而充实的生活。请最大限度地减少与那些对你的精神或情感健康产生负面影响的人或环境接触的时间。请记住，你的个人幸福和安宁是最重要的，采取这些方法将有助于培养一种更具意义和满足感的生活。

王慧娜

不要被敌人的气势汹汹所吓倒，不要被尚能忍耐的困难所沮丧，不要被一时的挫折所灰心。一摘自《毛选》毛主席告诉我们遇到困难，不要给自己设限，还没有去行动，就觉得自己不行。因为很多还未发生的事情而感到挫败，记住，狭路相逢勇者胜!

郭佳丽

自我觉察的程度，是需要和自我接纳的程度相匹配的，当觉察会带来更强烈的自我否定自我攻击时，觉察可以不做，而当觉察，可以促进自我接纳时，觉察就是一个非常好的事情。咨询师要尊重和跟随来访当下的状态和节奏

张诗琪

我想，当我作为一个生命体，来到地球的那一刻，我就已经存在，就已经与地球的万事万物产生了解，所以我无需害怕虚无感。我要做的，是与一切正向的东西，产生联结。这样的话，我会更快乐。

白雪峰

90%的痛苦及90%的自由源自于同一命题——课题分离；成人三件套痛苦事；伴侣一直达不到你要的标准预期；孩子不听你的话，成绩不理想；公司领导同事沟通难解....你觉得全世界不理解自己，不懂你的苦；其实，你的痛苦90%源于错拿了他人的课题；一招秒解——课题分离。分清这是谁的课题；即每个选择、每个问题、每一件事，到底谁在负责，谁对最终结果影响；不干涉他人课题；对于他人的选择不做过度干涉，不去控制，接受差异；例如很多家长非常抓狂的是孩子的学习；守护好自己的课题；对于自己的课题，需要大胆，勇敢的去面对；真诚正式的去面对真实的自己，就算有不是那么完美地方，要那么完美又如何呢？建立清晰边界：课题分离其实核心目标是希望每个个体能够成长自己想要的样子，而能真正去定义自己的，就只有我们自己；做好课题分离；是成人世界该有的样子；90%的自由源自我们正确区分并勇敢承担了各自的人生课题。

张雪娃

你只是个凡人，没有三头六臂，不会七十二般变化，你不可能什么都能，样样都做得最好。不要给自己过高的目标，也不要太高估自己的能力，压力是一种动力，但是当压力超出了承受的范围，你会被压垮。很多时候，你无法掌控结果，也无法让所有人都满意。尝试了，尽力了，就足够了。

你来说说自己想法吧