情说App
与你相伴成长
打开APP
那些让我们感到紧张、恐惧或者被孤立的体验可能只持续了几秒
梁春霞
那些让我们感到紧张、恐惧或者被孤立的体验可能只持续了几秒钟,也可能在许多年时间里一直存在,但它们全都会被深深锁在大脑中。我们的大脑逐渐发育,不断吸收新的体验,理解我们周围的世界,我们现在的每时每刻都由过去的所有时刻构建而成。
5温暖
0回答
曾建梅
温暖了
相关回答
于萍
美无处不在。空灵是美,充实也是美;自然是美,艺术也是美;春天是美,秋天也是美;动感是美,静穆也是美;光影是美,线条也是美;浓郁是美,淡雅也是美;建筑是美,文学也是美;早晨的太阳是美,傍晚的夕阳也是美;满月是美,月牙儿也是美…… 只要留心,随时随处都能看得见美。
谭话
别再硬撑当“老好人”啦!4张小卡片,帮你摆脱讨好型人格,“自私”得理直气壮! 1、察觉卡:想点头答应时,先问自己“我现在舒服吗?”。 2、转念卡:别想“我怕他不开心”,换成“他的情绪不是我的责任”。 3、开口卡:用“我+感受+需求”说话,比如“我有点累,今天想先休息”。 4、边界卡:默念“我只对自己的人生负责”! 从今天起,先顾好自己才最酷~
张筱婕
人生驿站,我们需要大量的枯燥重复的工作,让我们在每一个时间节点,给自己建立一个驿站。 建立人生驿站的原因有两个: 1、人生的每个阶段都有最终红利,一定要把阶段性的红利吃干净; 2、不是每一条路都能走通的,没走通的时候,我们需要最近的保存点,那就是驿站,这是退守和重启的基地。
周庆红
毒性羞耻感也让我们不敢在亲密关系中表达自己的需求和感受,因为我们根本不相信对方能够接纳这些需求和感受。麦田习惯了把自己的需求和感受藏在心里:“即使男朋友发现我的情绪不好,主动想要为我分担,我也不愿意告诉他我需要什么。我怕说了以后他做不到,我会更失望。”而事实上,麦田的这种做法,让她的男朋友非常苦恼。他很希望能给麦田带来安慰和支持,但是又不知道她到底需要的是什么。好几次猜不透麦田的心思后,男朋友开始在这段关系中感到疲惫。 同时,因为没有办法相信伴侣会全心全意地爱和接纳自己,毒性羞耻感让我们时时刻刻都处在害怕失去伴侣的恐慌之中。麦田也是一样。她的信任雷达总是在积极地工作着,扫描着男朋友的一举一动,生怕错过了任何一点背叛的蛛丝马迹。她会时不时地偷偷查看男朋友的信息,尽管她知道这样做是在侵犯男朋友的隐私,而且一旦被男朋友发现,会极大地影响他们之间的关系,但是她就是停不下来。“我知道我这么做不对,但是我不知道还有什么办法可以让我安心。” 不久之后,麦田在男朋友的手机里发现了他向朋友抱怨麦田“冷漠”和“难相处”的短信,她忍不住和男朋友对峙。果然,男朋友非常生气麦田偷看他的手机,选择了与她分手。 “你看,我就知道他不可信任!”麦田哭着对我抱怨,“我再也不要相信任何人了!” 在麦田的案例中,我们可以看到,原生家庭之伤带来的毒性羞耻感导致了缺乏信任的恶性循环:麦田无法信任自己,所以无法信任亲密关系中的伴侣,造成相处中的巨大压力,导致了伴侣的“背叛”、亲密关系的枯萎。而这一切的经历,又造成了麦田今后对自己和他人更加不信任。如果麦田不做出行动识别和改善自己的毒性羞耻感,她无论和谁恋爱,都可能会陷入这样的怪圈中。
尤四海
一个人良好的状态是什么样子? 微笑挂在嘴边,自信扬在脸上, 梦想放在心里,行动落于脚下。 既能感受日常的点滴幸福, 也能迎战生活中的任何挑战。
王义丽
世界上历史悠久、地域广阔、自成体系、影响深远的文化体系只有四个:中国、印度、希腊、伊斯兰,再没有第五个;而这四个文化体系汇流的地方只有一个,就是中国的河西走廊敦煌和新疆地区,再没有第二个了。
你来说说自己想法吧