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与你相伴成长

在现实中即使没有人对你好，你也要对自己好，一次又一次，无

赵莎莎

在现实中即使没有人对你好，你也要对自己好，一次又一次，无论发生什么，到头来拯救你的还得是你自己，你的故事和你都是被期待的，你是值得的，你是坚强的，你是不同凡响。

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个人成长

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于华鹏

1.》诚实守信。与好朋友相处我们要以诚相待，这样才能建立和保持友谊。 2.》宽容理解。不要将朋友理想化，世界上没有两片相同的叶子。朋友总会与你有些不同之处，总会有这样那样的不足，总会有不愿人知的秘密。因此，与朋友交往时，不要将朋友过于理想化。我们不能以自己为标准来要求朋友，要承认朋友之间的不同，并且容忍这种差别。不要企图去改变别人。 3.》相互尊重。我们在交往中，不能因为是朋友就不尊重对方，这是不可取的，好朋友也要相互尊重。 4.》友善热情。与朋友相处需要友善热情，不能因为朋友间的关系熟悉，就觉得用不着热情友善。 5.》相互帮助。如果好朋友有困难，我们一定要及时伸出友谊之手，帮好朋友一起度过难关。 6.》给朋友留有自由的空间。要允许朋友跟与你意见不合的人交往，不可将朋友的交往圈子局限在你的空间里。如果你不管别人乐不乐意，都把朋友绑在你身边，只能适得其反，朋友多半会由此因怨生恨，离你而去。

孙海霞

亲爱的们，早上好

敢于露怯，给自己犯错的空间，是成长的必要条件。 ——海蓝博士

刘静

这人呐，饭要一口一口的吃，苦要一点一点的尝，漫漫人生，根本就没有白走的路，每一步都算数，你永远也不会猜到生活会在哪个路口突然给你一个坎儿，你也不会料到他会在哪个拐角处突然给你一份爱，所以未来可期，我们一起加油

谢海清

小李: 我发现我很爱踩别人尤其是最亲近的男朋友，一旦发现他有什么不懂的地方就想训斥他：为啥连这都不懂，在我看来都是常识每个人都应该懂的，然后那一刻我的优越感就起来了，然后我的口气态度也会变差然后对方就觉得委屈。我想知道我为什么会这样呢？咨询师: 这是你小时候被挑剔、被训斥的部分被激活了。那一刻，角色互换你扮演了幼年时挑剔、训斥你的大人角色，而你好朋友扮演了那时的你。小李: 是的我们家的人好像都喜欢踩别人看到弱小的人以及哪里做的不好的时候第一反应是骂你然后说教你好像那一刻就显示出她有多厉害似的。咨询师: 是的这些行为的背后是: 固化的情绪、行为、认知模式。情绪是：烦躁、不接受、优越感、觉得对方差劲、看低对方行为是：训斥、指出（指责）、高姿态打压认知是： “你做得不好就活该被说”、 “这么简单都不会是是不允许的” “你应该为自己感到羞愧” “我就该教育你” 你说的太对了完全对

何丽萍

一生中最重要的任务就是爱自己同时把自己变成值得爱的人遇到真爱，走进婚姻这是生活的奖赏假如没有遇到，或者失去了你也有“自己”这个爱人孤独是心理状态，不是生活形式不是被人围绕就不孤独了人生都是孤独的所以更应该勇敢的不计回报的付出去爱和被爱与他人，合作、愉快

郭玉玲

做个深呼吸。因为人在焦急、生气的时候有个习惯，就是呼气会特别快、特别重，所以有个词叫“气呼呼”。反过来，如果我们要控制自己的情绪，就要猛吸几口凉气，这其实对自己是有帮助的。

你来说说自己想法吧