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[跳跳][玫瑰][玫瑰] 身体从大凉山回到城市已经两天了
马禅
身体从大凉山回到城市已经两天了,灵魂似乎还停留在那座山里。嘴里会莫名奇妙的哼着“彝族祝酒歌”,脑子里会不停的闪现“库史摩萨,孜莫给尼”(彝语:新年快乐,吉祥如意)。
我们一行人,就这么突然的出现在大凉山喜德县的一个村落里,两天两夜的纯真年味,我是切实的体会到了李白笔下“烹羊宰牛且为乐,会须一饮三百杯”的豪迈之情。当然,这里烹的是年猪。家家户户把自家粮食猪肉大坨大坨的简单烹煮,佐以辣椒等简单调味品,就等亲朋好友串门来。作为远方的客人,我们很快就在“吃凉山汉堡(烤土豆),喝凉山口服液(啤酒)”,“525”,“121”等中迷失了自己。
那一刻,我感觉,哪怕发出任何文人式的慨叹,什么灵魂的洗礼,古朴的纯真,都是一种矫情。三天新年无大小,无辈分,无礼节,阿波波,一起干大酒就好了。事实上,那两天,我们就这么闹着走进了任何一户人家。
3温暖
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朵儿
温暖了
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闫岩
无聊倾向是青少年网络成瘾的重要预测因素之一。 核心期刊《心理与行为研究》 2022.20期发表文章(如图) 该文章提到无聊倾向的三个负性特点: 第一,高无聊倾向的个体通常处于低唤醒状态,需要寻求新奇刺激达到最佳唤醒水平。 第二,高无聊倾向者的情绪判断能力较差,更容易受到消极情绪的影响。逃避负性情绪是成瘾的动机之一 第三,无聊倾向高的个体,生活满意度更低,对现实的不满使其更向往虚拟世界 总结来说,高无聊倾向的青少年寻求刺激、调节情绪、逃避现实的需要能在网络中得到满足,而其自我控制能力较差,容易陷网络入中无法自拔,进而导致了网络成瘾的形成。 所以先想办法降低孩子无聊倾向的优先级,可能要高于解决电子产品成瘾问题。
李艳红
表达情绪除了音乐、绘画和手工之外,烹饪也可以表达情绪。很多人会说这个就是做菜吗 ? 做菜吃饭不就是为了生存吗 ? 这个也能算艺术也能表达我们的情绪吗 ? 日本电影《小森林》。这部电影讲的是一个女孩从大城市回到了日本东北部比较偏远的一个小山村。她在小山村里根据不同季节给自己做各种各样的食物。比如青菜、果酱。整个电影的节奏很慢,实际上这种慢节奏就是一种象征。它象征功能层面发生的事情很少,实际上我们可以有更多的空间走入自己的内在。整个画面非常的优美舒缓。在她做每一个食物的时候,肯定都要用手跟食物接触,这个过程中她会产生各种各样的情绪、感受。她的母亲在她小时候曾经给她做过各种各样的美食,但是她妈妈后来离家出走了。实际上她很难理解这件事情,这件事情也让她产生了很多无法表达的情绪。她通过做一些妈妈原来做过的菜,既表达了她自己的情绪,同时又作为一个载体,跟她的母亲建立了某种心理连接。她在做这些妈妈做过的菜的时候以及吃的时候 身体记忆又被唤起了,很多感受和情绪得以流动,并且也更好的理解了她的母亲。这只是电影中的一部分。我们不应该把做饭视为一个任务,我们完全可以把它变成一种艺术。在艺术里我们可以很好地表达、呈现我们的情绪,而且当你带着情感去做菜的时候,味道可能真的是不一样的。
李娟丽
爱情的积极性除了“给”的要素,还有一些基本要素:关心、责任、尊重和了解。
张颖
特别开心电话来访刚开始疼痛感十分恐惧感八分经过一小时的催眠都变成了零分,感觉能量满满
催眠放松在缓解释放躯体情绪这一块就是太好用,没有之一
赵辉
无条件接纳不完美的孩子。
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弱者一步三回头, 强者一路向前奔! 人要有翻篇的能力! 聚焦目标,围绕目标做有效行动!
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