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请赐予我宁静, 去接纳我不能改变的; 给予我勇气, 去改
赵兴东
请赐予我宁静, 去接纳我不能改变的; 给予我勇气, 去改变我能改变的; 赐我智慧, 分辨这两者的区别。
1温暖
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邓红
温暖了
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吴小莉
有时候,看似你没做什么,却一整天下来很累很疲惫的感觉。其实这是我们思绪纷飞、想问题太多的缘故。 人类的脑细胞组织占人体总重量的2%~3%,而一旦陷入思虑对人体能量的消耗却达到了30%~40%! 所以保持正念清静,减少想法念头的叠加,是我们积蓄能量比较有效的方法。 具体可以借助:冥想、深呼吸、零极限,或者听音乐、运动……如果还不行,请你给自己开通“专业心理咨询”的通道…… 同时请你相信:所有你受过的累、经过的苦、扛过的罪,都会成为光,照亮你前行的路!
石爱红
“真正的爱情观,女生应该把对男生心动的点放在:真正尊重女性,学习能力强,行动能力非常强,言出必行,有清晰的个人规划和目标,对个人感情生活有要求,不受原生家庭溺爱,有上进心,有感染力可以带动你成长等个人优秀品质上。 而不是放在长得帅、会打扮、对自己细致体贴、无底线包容、全方位保姆式提供情绪价值、早晚请示问候、情话说得好、懂吃喝玩乐等变量大且消耗型的特质上。” ----人民日报 ·
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很多时候我们并不是不知道如何解决问题,而是当下我们只能想到和看到这一种方式,事情或者人激起了我们的情绪,使我们离开进入一种状态和模式,在这种模式里我们变得没办法做成最优选择。 心理咨询的工作就是探索这些模式,通过探索模式来找出困住我们的东西。
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1.坚持“我是对的”; 2.托付心态; 3.不愿分享内心感受; 4.维持“苹果皮式的和谐”; 5.不知如何有效地处理冲突。
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不管是成人还是孩子,只有确认自己被爱,才会有安全感和价值感。那些经常听到父母说爱的孩子,才不会质疑自己宝贵的身份,因为他们都有一个核心内动力:不管发生什么,我都值得被爱。“爱”是一个神奇的词,是孩子培养自信性格的最大能量。早安,朋友!
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