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个人魅力亲密感健康的亲密关系怎样吸引与消耗呢～

李欢欢

个人魅力亲密感健康的亲密关系怎样吸引与消耗呢～

3温暖

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张广亚

温暖了

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感情那些事

相关回答

杨晋琪

“情绪没有对错，只有存在。心理咨询的意义，是帮你看见情绪背后的需求，而不是压抑或否定它们”

宗阳

一个人如果长期不吃饭，身体很快就会垮掉。同样地，一个人如果停止学习和输入，精神也会迎来危机。知识与思想，永远是世界上最好的保养品。平时再忙，也别忘了坚持输入精神食粮。　　越优秀的人，越懂得丰富思想的重要性。不管是读书写字、欣赏艺术，还是培养兴趣爱好，只要能让思想得到浸润和提高，生活自然会随之生动起来。　　能不断学习、丰富思想的人，无论外界怎样喧嚣，心中始终草木繁盛，明亮如昼。一颗丰盈的内心，永远离不开知识的灌溉。

张思

电影主要讲述了出身平凡家庭的陈烁，打着多份零工和妈妈一起撑起负债的家，街舞是他唯一的热爱，他一边谋生一边逐梦，相信光，成为光的故事。陈烁对街舞的热爱很纯粹，起初他甘心做陪练，答应可以不登上梦想的舞台参赛，也正是这份纯粹的热爱感动了教练，收获了志同道合的队友，最终成就了他成为舞台的“惊叹号”。推荐给每个为生活奔波依然心怀热爱的朋友，自我价值的实现是靠自我效能感逐步累积的。当我们有梦的时候就勇往直前，不要顾及成败，因为当你的人生字典里只有成功和成长时，失败根本不存在。欢迎来聊聊你人生的“！”

阳银瑶

很多朋友都很在乎别人对自己的评价，很在乎自己的行为会不会对别人造成什么影响，其实没必要，好好爱自己才是最重要的，因为只有自己好了，周围的一切才会好

孟月欣

为什么今天的我们拥有了人类历史上最多的物质和财富，我们仍会感到那么多的身心疲惫呢，为什么我们还是感觉到不安、不快乐，没办法拥有太多的内在的平静，去享受我们的生活呢？那是因为我们每一个人都是多重矛盾的。我是自信的，我也是自卑的。我是充满热情的，我也是冷漠的。我想在这个世界上去绽放我的价值，可是我感觉到我没有能力，我不够聪明。每一个人都会有两个或者更多的我，而每一个我之间的关系会严重影响着我们整个生命的品质。也就是说，这不同的我之间的关系，如果他们之间是抗争的、对抗的、排斥的、互相抗拒的，这样我们的内在就产生了一个战争，也就是我们所说的精神内耗。如果我们内在的各个我之间的关系是连接的、共鸣的、共振的、互补的，我们的内在就会停止挣扎，停止战争。这时内在的平静和平安就会产生。从平静进入生活里、关系里，那我们的行为和情绪反应一定会有很多的不同。当我们知道原因之后，就会给我们带来一个解决的方向。如何找到一个平衡，一种恢复能量平衡的状态。一旦找到了恢复这种能量平衡的方法，也许我就可以远离精神内耗。

张志军

在职场中实现“风生水起”，本质是让自己的能力、性格、价值观与职场环境高效匹配。而自我认知就是这场“匹配游戏”的底层逻辑——它能帮你精准定位优势赛道、避开劣势陷阱，甚至提前预判风险。以下是基于心理学和职场实践的系统方法论，帮你把自我认知转化为职场竞争力：一、先破认知误区：真正的自我认知不是“自我总结”，而是“三维透视” 大多数人对自我认知的理解停留在“我擅长沟通/逻辑强/耐心细致”这类表面标签，但真正有效的认知需要穿透三个维度： 1. 能力光谱：识别“核心竞争力”与“生存底线” - 核心竞争力：那些让你不可替代的优势，往往藏在“高光时刻”里。 ▶ 方法：用“成就事件法”复盘，写下近3年最有成就感的3件事，提炼共性能力。例：策划大型活动→跨部门协调+资源整合+细节控；主导技术攻坚→逻辑拆解+快速学习+抗压能力 - 生存底线：决定你能否留在牌桌的基础能力，哪怕不擅长也必须补到及格线。 ▶ 警惕“优势陷阱”：如果你是技术岗，但完全不懂基础汇报逻辑，可能连晋升答辩都过不了；如果你是管理岗，但情绪管理能力为零，迟早被团队抛弃。 2. 性格密码：不是“内向/外向”这么简单，而是“能量获取方式”与“行为模式” - 能量来源：内向者通过独处充电，外向者通过社交充电，强行逆能量模式会导致长期内耗。 ▶ 应用：内向者可争取独立攻坚或深度研究型任务，外向者适合牵头协作或资源整合型项目。 - 行为触发点：用“情绪日记”记录职场中3次强烈情绪波动（愤怒/焦虑/兴奋），分析触发场景。例：被当众否定→触发“自我价值感危机”→需提前建立“反馈过滤机制”；拿到模糊需求→触发“失控焦虑”→可养成“需求澄清清单”习惯 3. 价值观罗盘：你在职场中“绝对不能妥协”的东西 - 列出5个你最在意的职场要素（如：成长空间、公平性、自主权、人际关系、收入），按重要性排序，去掉前3名以外的选项，再尝试“两两舍弃”，最终留下的1-2项就是你的核心价值观。 ▶ 关键作用：当面临选择（如晋升机会需要违背原则、高薪岗位与兴趣冲突）时，用价值观做决策过滤器，避免长期内耗。二、自我认知的实战应用：从定位到博弈的全场景策略 1. 职业定位：用“优势地图”锁定高价值赛道 - 横向对比法：用“优势-需求矩阵”分析岗位匹配度表格优势\岗位需求高价值需求

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