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成年人的世界里,没有容易二字,谁都不可避免会遇到令自己生
宗阳
成年人的世界里,没有容易二字,谁都不可避免会遇到令自己生气的事,令自己愤怒的事。但生活是自己的,你以什么样的心态去面对,全由你自己决定。 真正聪明的人,不会站在脾气的对立面与它针锋相对,你要看到真实的自己,找到内心的善意与平和,才会把自己从负能量的深渊中拉回来。 你有什么样的脾气,就会有什么样的心态,你的心态,会决定你的生活。
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陶莎
有这样一种每天练习极度的专注力的方法 非常简单 盯着一个东西一直看 走神了就拉回来 走神了就拉回来 比如说在坐飞机的时候 除了看书或者睡觉 还可以盯着前方椅背上一个点 一直盯着,一直看知道下飞机 当人的专注力达到了极度专注的时候 大脑里会打开很多隐藏的开关 做到极速的运转和广泛的关联 思考的深度决定了做事情的成功几率 而专注度决定了思考的深度
那晓旭
在关系中,打骂、甩脸子、发脾气就是丢炸弹,你之前所做的一切像建楼房,不管多么漂亮、造价多高,一颗炸弹就会转眼消失。 许多人不明白为什么做了很多,别人不领情,就是因为常扔炸弹而毫无觉察。
农之海
世间事,自然而然而已,对错并不重要。
刘蕾
儿童心理治疗,在游戏里轻轻唤回孩子走失的心声。
徐恒
只要愿意放下对错 别人的世界才会进入你的眼中 只要愿意放下比较 所有真心的赞美才会出现在你的心中 只要愿意相信人各有不同 所有的包容与宽恕就会升腾 只要能够放弃证明 自己的生命之花就会自如绽放
石萍
1.不利于咨询的进展 作为一名来访者,通常在意的是,咨询中能否感受到诉说的自由,能否逐渐从中更多了解自己,逐渐解决内心的情绪和心理问题。那么同时两位咨询师,能否可以更好、更有效呢? 做一个类比:这就像是一个人想要获得爱和温暖的亲密关系,是同一时间找更多爱人,但始终在其中兜兜转转来的容易?还是在这个时间内,和一位有爱、真诚、温暖的人建立起相互理解、关怀的深刻关系更好呢?答案不言而喻当然是选择后者。而咨询是一趟逐渐往深入和亲近发展的历程。在这段时间、与一位咨询师全心投入咨询中,安全、自在没有负担。 2.不利于来访的自我觉察和成长 作为来访者,担心一位咨询师满足不了咨询的需求怎么办?当觉察到这部分时,一方面,来访要鼓起勇气、和自己的咨询师去谈。很多时候,我们可能会不经意地把早年经历和渴求放在其他人身上,这些不一定都是咨询能够提供给我们的,但当我们能安全地说出这些部分,相信这时咨询师才能更理解我们、也反过来才能在咨询师的理解下,让我们更看清楚自己的需求。 另一方面,如果即使坦诚说出,和我们工作的这位咨询师还是没有办法与我靠近,该怎么办?或许会在和其探讨达成一致后,寻求咨询师的转介;又或者,也可以任性一回、带着自己的情绪和见诸行动,终止这段咨询关系。而这就会给我带来反思的时机。 而如果一开始就带着咨询师可能不行不好、一位咨询师满足不了自己需求的假设,同时进入两个咨询师的咨询,那么在投入了自己大量的金钱、时间、精力后,可能最后也只是证实了最初的设想:看!果然没有一个咨询师能和我建立起好的关系、满足我的需求!而这样的结果,本是可以避免的!
你来说说自己想法吧