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情绪复杂多变不可控制，但是它又有解答的方程解。

徐青

情绪复杂多变不可控制，但是它又有解答的方程解。

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个人成长

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刘石磊

世间最大的满足，莫过于看着现实自我与理想自我之间的差距渐渐缩小，愿你我都能通过努力获得这种满足，成就更好的自己。

张凤琴

咨询过程中咨询师能做的和不能做的（一）当你对这些有了基本了解，你就可以大致判断出你的咨询师是否专业，像亲友般的支持你只是咨询关系的一部分，咨询关系更像一种工作联盟。一起看看这当中的区别到底在哪里吧。 01，不能改变现实，但能改变你的视角生活不可能只有快乐，没有痛苦，心理咨询当然也不是速效止痛药。对人们的现实困境，心理咨询其实一筹莫展。如果你向咨询师抱怨：“他为什么抛弃我？”“老板为什么炒掉我？”“钱为什么那么难赚？”那他惟一能做的就是鼓励你接受。如果一个人失恋了，很痛苦，咨询师必须承认：“失恋当然会痛苦，这很正常也很自然。” 但是，如果这种痛苦太深了也太久了，咨询师就会与你一起来分析：“为什么这个痛苦会被如此放大呢？它对你有什么更深层的心理意义？为什么你需要久久地抓住它不放？” 你的故事，咨询师在听，但他却是在用心听。他观察你的表情、情绪，无意识动作，分析你在如何说故事，故事里哪些内容是你解释，哪些是你的赋义。好的咨询师总是在激发你对自己的反思，使你从你的问题中看到自己。有时候，你受到启发，改变了一个视角，从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”，很多东西就会变得不同。（未完待续）

徐小慧

过自己喜欢的日子就是最好的日子，活自己喜欢的活法就是最好的活法。如何让你做的事情更有热情，其实很简单，就是不为那个结果而做，而是在做的当下就让自己非常享受从更深的意义上来说，那种纯粹喜悦的状态，甚至不是你做的那件事带给你的，而是你内在投注在这个事情的方式所决定的。

和钰蓉

我们不再是谁的小孩了当那一刻来临，为什么要坚强以对？为什么不敢放声哭泣？剥去成年的外壳，我们只不过是没有了爸爸，妈妈…… 孤儿世界读书日个人特别推荐

马秀菊

时间流逝的主观体验似乎以某种方式与思维活动关联，我们思考过去，思考未来，时间被作为思想的空间，在有无止境的流动中，当我们练习正念的观察思想，来来去，去培育安住于宁静和镇定的能力时，这超越了思维流本身，在无限的当下。 ——《多舛的生命》今日感悟：体悟每一瞬间的独一无二，体悟每一瞬间的无边无际，这使生命绽放和解放。

赵琳

像圣诞树一样在一年当中，当所有的树上都空无一物时，圣诞树挂满了许多送人的礼物如同圣诞树挂满礼物和光芒你生命中拥有的才华，都是为了送给别人的任何一个走进你生命中的人，你献上你的才华，当你展现善意，你会拥有无条件的快乐你是否曾不求回报的随缘行善?

你来说说自己想法吧