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人生就是不断中箭的过程，但是创伤并不只有负面的一面 1

那晓旭

人生就是不断中箭的过程，但是创伤并不只有负面的一面 1、心理创伤无处不在 2、人可以穿越创伤，成熟强大 3、更高纬度，你可以欣赏创伤之美

1温暖

0回答

邓红

温暖了

相关回答

周博

胡星星

尽管我们每天都以不同的方式认识这样或那样的人，可想起那些不再有联系的人，还是会有些失落…………

万剑

一、案例背景来访者李女士，32岁，在某企业市场部工作五年。近一年来频繁遭受直属领导职场暴力，包括公开辱骂、不合理工作任务分配、剥夺晋升机会，致使其出现焦虑、失眠、自我怀疑等症状，主动寻求心理咨询。二、咨询过程 1. 建立关系与问题评估：首次咨询，咨询师通过共情倾听，缓解李女士紧张情绪，建立信任关系。运用心理量表评估其焦虑、抑郁程度，深入了解职场暴力具体表现及对她的影响。 2. 情绪疏导与认知调整：后续咨询中，帮助李女士释放压抑情绪，引导她认识到遭受职场暴力并非自身问题，而是施暴者不当行为。纠正她因暴力产生的“自己不够好”等错误认知，增强自我认同感。 3. 应对策略探讨：与李女士共同分析职场现状，探讨应对方法。如记录暴力事件证据、尝试与领导沟通，或向更高管理层反映，同时做好职业规划，提升应对风险能力。三、咨询效果经过两个月、每周一次咨询，李女士焦虑情绪显著缓解，睡眠质量改善。她学会合理应对职场暴力，记录下领导不当言行证据，并向公司人力资源部门反馈，最终领导受到警告，工作环境得到改善。李女士重新恢复自信，对职业发展有了新规划。四、总结职场暴力对受害者身心伤害巨大。心理咨询通过情绪疏导、认知调整、策略指导，帮助受害者走出困境，维护心理健康与职场权益。

李娜

有人问，你们心理咨询中都谈些什么呢？我想了一下，不管是短程还是长程咨询，除了来访者最近遇到的棘手的问题。可能还有一点很重要，就是不管是来访者讲述的生活事件里，还是在来访者平时的生活和关系里，都在透露着来访者在咨询室里表达着一种生命状态我是怎么生活的是怎么和周围的人事物相处的什么样的生活是我喜欢的，什么样的生活又是我讨厌的 …… 这些关系，情绪，看法都会影响着来访者，让来访者的生活可能是更加凌乱的。有一次和来访者探讨ta最近的生活状态，让我很有感触的是来访者提到最近的生活过的一团糟，直到那天自己认真的做了一顿简单的饭菜，才发现智慧也会藏在做饭里。胡乱的只为填饱肚子而随便做菜，和不急不躁的状态下做饭感受是不一样的。就像有些人只为活着而活着，还是我想要好好的努力地活着，生命状态是不一样的，有一天甚至都没有想到，做饭也是可以产生心流的。这样讲的时候，咨询师也被触动了。文中内容已经过来访者同意。 #生活态度 #疗愈 #心理咨询 #让生活慢下来

周弦

空间过去和现在当下和将来感性和理性谁又能明白！现实真的太难… 幻想真的短暂… 出不来，走不过矛盾中抽离矛盾中清醒让我们难受同时也让我们成长

杨宝英

心理咨询的灵魂就是为来访者创造一个安全的环境。这就意味着，咨询师要接纳来访者所有的感受，想法和行为。即使你不是认同的，也不要进行评判。努力进入来访者的内心世界，去感受他的感受，并从他的角度理解他的经历，并能够将这种理解准确的反馈给他。来访者带来的可能是羞耻，内疚或者社会不容的想法或行为，咨询师的态度是要去理解这些想法和行为背后的原因和功能，而不是简单的用对错、好坏来评判。咨询师要成为一个稳定可靠的容器，能够承接和涵养来访者各种强烈的情绪，而不至于被击垮和失控。

你来说说自己想法吧