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与你相伴成长

继续回炉再造

吴小英

继续回炉再造

2温暖

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张洪霞

温暖了

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姜欣

你不是因为优秀而被爱你只会因为优秀而被需要爱是接纳你本来的样子而优秀本质上更像是一种“生存策略” 它让你更容易获得认可、机会和位置所以真正好的优秀不是为了换爱恰恰相反它是你被爱之后自然长出来的结果

李萍

作为心理咨询师，我太懂「隔夜情绪」的重量了。那些没说出口的委屈、没被接住的难过、一次次落空的期待，从来都不会凭空消失。它们会像沉在心底的石头，在无数个深夜里反复发酵，从最初的在意，慢慢熬成沉默，再从沉默，熬成疏远，最后攒够了所有失望，变成了转身离开的勇气。其实从来都不是突然想走，而是那些被忽略的情绪，早就在心里堆成了山，压垮了最后一点坚持。愿我们都能学会及时梳理情绪，别让隔夜的委屈，耗尽了爱与被爱的力气。

张亚平

每个人都是特别的，尊贵的。每个叶子都有自己独特的结构，最近看到最多的场景就是秋风萧瑟，落叶归根！秋风潇洒的吹过，吹到我的脸上，吹动我的发丝，吹得我眼睛睁不开，一次满地灰尘扬起，我在努力挣扎中，停下来，睁眼看看周围满地落叶，随风飘散在各个角落。面对这一切，你觉得它们是有价值的还是无价值的呢？你说有，就有，你说没有价值，就没有价值。所以你还常常觉得自己一无是处吗？想一想寻一寻你是依靠什么来判断自己的价值的呢？

黄芳

攻击性:不是很多人误解的骂人、爆粗口，而应该理解为敢于为自己发声、敢于提出自己的需求、敢于拒绝、敢于表达、敢于创造、敢于打破常规、敢于特立独行，即敢于做自己。 “老好人”或“讨好型人格”的人，他们的内心是缺少安全感的，因为他们很少做自己，即缺少攻击性。那些不敢拒绝别人的人“老好人”，在人际关系里委曲求全。想要改变现状，就要意识到自己内心的懦弱和自身缺乏攻击性有关，敢于做自己就要活出攻击性。试着在小事上尊重自己的感受，敢于表达。 “讨好型人格”的人，害怕自己表达拒绝而被疏远。可以在小事上试着说出自己的真实想法。比如:和朋友在一起逛街时，偶尔一次不顺从朋友的想法，尊重自己的想法，看看会怎样。和父母在一起时，试着做一次自己，看看结果如何。很多人不敢表达攻击性，是低估了自己的对抗能力和抗挫能力。其实拒绝别人一次，对方未必会离开自己，亦或就算对方远离自己，自己也未必不能承受。

李静

母亲对权力欲和占有欲的希冀是另一动因，幼弱的完全服从于她的意愿的孩子，对一个专横的渴望占有的女人来说，是让她得到满足的自然对象。摘自《爱的艺术》艾里希·弗洛姆另一种解读：她无法完全掌控丈夫，尤其是对于一个家庭主妇来说，这是一个极其危险的信号。在这样忐忑不安的情况下，就像落水的人拼命想抓住一根救命稻草般地把对于丈夫离去的恐惧、焦虑投射到孩子身上，也就是过度的掌控欲、占有欲。(比如说管着孩子的穿着打扮，不允许孩子有异于她的想法..……)

牟克锐

人不会轻易改变，除非被温柔以待。除非感受到被爱，除非被深深尊重，除非明白：不改变，也是被允许的。当一个人不再被要求、被指责，当他先被接纳、被看见，改变，才会悄悄发生。若一份心意，能真正走进别人心里、引发共鸣，那心愿，终会慢慢开花。否则，再多“应该”与“必须”，都只是冰冷的道理，暖不了心，也改不了人。温柔与接纳，才是最有力量的改变。

你来说说自己想法吧